今日大寒，遇上4菜别放过，叶酸含量高，比牛羊肉养人，贵也要吃

#冬日生活打卡季#

大寒，遇上4菜别放过，叶酸含量高，比牛羊肉养人，贵也要吃

1.油菜

油菜炒豆腐

2.芥菜

上汤芥菜

3.彩椒

彩椒炒牛肉

4.香菇

土豆香菇烧萝卜

小贴士：

口味自由调整，喜欢吃辣的就加点

芥菜寒冷脾胃不好要少吃