声明：本文为健康知识科普，结合权威资料和个人观点撰写，部分情节为方便表达和阅读理解进行了适当虚构与润色，内容仅供参考，不能替代医生诊断。如感不适，请及时就医。

文丨编辑 小豆包

那天我在社区义诊，又听见了几乎一模一样的话。“我父亲，老王，今年86了，身体硬朗得像60岁，秘诀？嗨，就是天天饭后一小杯白酒，几十年没断过。”说这话的儿子脸上，一半是炫耀，一半是困惑。

你呢？是不是也听过类似的故事？邻居家的爷爷，村里的老长辈，甚至是你自己的亲人。我发现一个让人琢磨的现象：不少老人，越是年纪大，越是主动端起那杯白酒，不是应酬，不是被劝，是一种雷打不动的自我坚持。

这杯酒里，到底装了什么？为了找到答案，我和同事们做了一次小调查，走访了300位60岁以上、有每日饮酒习惯的老人。结果，他们给出的理由，远远超出了“好喝”或“上瘾”。那些藏在生活褶皱里的真实原因，才真正驱动着他们每天举起那只小小的杯子。

1. 他们喝的不是酒，是“被需要感”的延续

76岁的陈伯，年轻时是八级电焊工。他说，那时候酒是工具，是润滑剂，喝下去谈的是业务，维系的是关系。退休二十年，酒局散了，找他的人没了。“现在一天不喝这杯，就觉得今天白过了，没人记得我老陈是谁。”他的酒杯里，倒映的是旧日荣光，喝下去的是对抗被遗忘的恐慌。

对许多老人而言，喝酒这个动作本身，是一种强烈的身份象征和生活仪式。社会角色剥离，家庭重心转移，他们握在手里最实在的东西，往往就剩下这些经年累月的习惯。那杯酒，是连接过去与现在的孤桥，喝一口，仿佛就还能触摸到那个被需要、有价值的自己。

2. 他们用酒精，短暂麻痹字面意义的“疼痛”

“不喝点，晚上这腿疼得睡不着。”这是我们从很多老人口中听到的大实话。腰痛、关节痛、老寒腿……长期的慢性疼痛折磨着他们的身体。白酒中的乙醇，确实能带来短暂的血管扩张，促进局部血液循环，产生一种暖洋洋的、疼痛缓解的错觉。

必须严肃指出，这种缓解是暂时且表面的。酒精代谢后，疼痛往往会反弹。长期依赖酒精镇痛，会掩盖真实病情，延误治疗，甚至可能因饮酒加重炎症或导致酒精性神.经病变，让疼痛问题陷入恶性循环。但你能责怪他们吗？在漫漫长夜的孤寂与持续隐痛中，哪怕只有片刻的舒缓，也足以成为一天中唯一的、可期待的慰藉。

3. 一杯白酒，是他们维系情绪的“旧门票”

别以为老人不爱热闹。尤其在缺乏丰富娱乐生活的环境里，晚饭后那场小型酒聚，可能是他们一天中最重要的社交时刻。三五老友，一杯白酒，就是打开话匣子的钥匙。东家长西家短，回忆往事感慨当下，一晚上就在这絮叨中流淌过去。

“喝酒的时候，能说点人话，听听声儿，总比天天对着电视发呆强。”几位农村老人的话很朴实。这杯酒，是他们进入小小社交圈的门票，是抵抗孤独侵蚀的微弱壁垒。情绪健康对老年人的重要性不亚于身体，而这杯酒，不幸地，有时成了他们最容易获取的“情绪药”。

4. 他们把“传闻”当处方，喝下自认的“养生药”

“喝白酒活血化瘀，预防中风。”这种民间说法在某些区域根深蒂固。的确，有一些观察性研究曾提示适量饮酒与某种心血管指标存在关联，但“适量”的定义极其严格，且存在巨大个体差异。更重要的是，后续更严谨的研究不断指出，任何剂量的酒精，都无法被推荐为健康益友。

老人一旦建立起“每天一小杯能治病”的信念，就很难动摇。随着年龄增长，肝脏代谢能力下降，肾脏清除减慢，当年那“安全的一小杯”，如今带来的隐性负担可能已翻倍。他们怀着养生愿望举杯，喝下的却可能是逐渐累积的健康风险。

5. 那是一种沉默的“反抗”，对生活掌控权的宣誓

“子女天天说，医生天天讲，我都懂。可我活了一辈子，就这点喜好，还不能自己做主吗？”一位81岁老人的话里，带着倔强，也透着无奈。这种饮酒，早已超越生理需求，成为一种心理宣言。是对“被管教”角色不满，是对衰老无力的不甘，是一种用“我行我素”来证明自己仍有能力掌控生活的悲壮方式。

年轻人喝酒或许为了放纵，老人喝酒，有时恰恰是为了抗拒被彻底边缘化。他们通过坚守这个习惯，向世界，也向自己宣告：我的生活，还是我说了算。

所以，有没有像老王那样，喝了一辈子酒身体依然硬朗的老人？有，但凤毛麟角。在我们的调查中，各项指标正常且长期饮酒的老人，比例极低。他们往往本身拥有更强大的遗传背景，并配合了极为自律的清淡饮食、规律运动等其他健康习惯。最关键的是，他们所谓的“喝”，是每天严格控制在一两以内，浅尝辄止，并且时常主动停下。

绝大多数老人，是用这杯酒，在填补生活的空洞。孤独的洞，疼痛的洞，失落的洞，无意义的洞。作为医生，我无法鼓励任何老年人将每日饮酒作为习惯。但我充分理解，那杯酒背后的千斤重量。

如果你家中有这样的老人，粗暴的禁止常常适得其反。真正有用的，是先看清那杯酒里到底装着什么。是孤独，就给予更高质量的陪伴，帮他重建社交圈。是疼痛，就带他寻求规范医疗，用更安全有效的镇痛方案替代。是习惯空虚，就协助他培养新的兴趣，找到生活的其他支点。

让他明白，放下酒杯，不是剥夺，而是为了用更舒服、更安全的方式，安放那些情绪和记忆。白酒本身不是恶魔，也绝非解药。它只是一个中性载体，承载了一些老人无处安放的过去，和略显冷清的现在。

他们执着的，或许从来不是酒精的滋味。他们吞咽的，是一去不返的岁月余温，是想努力握住的，一点点生活余热。理解这余热从何而来，或许比讨论那杯酒该不该喝，更为重要。

参考文献：

［1］王晓艳,刘志国,李春梅.中老年人饮酒与慢性病关系的研究[J].中国公共卫生,2024,40(03):378-381.

［2］李文斌,赵丽娟.老年人饮酒行为的社会心理影响因素分析[J].中华老年医学杂志,2023,42(10):1075-1080.

［3］张丽,王涛.适量饮酒与心血管健康关系的研究进展[J].中华实用内科杂志,2025,45(05):421-425.

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