何穗产后秀身材，二次发育引人注意

最近，好几个月没有更新动态的何穗发布了一组美照，照片中的何穗穿着连体瑜伽服，小腹平坦四肢纤细，胸部似乎也二次发育了，整个人状态看上去很好。

紧接着，一个“何穗产后身材 像没生过”的词条上了热搜，不少网友对此表示反感，认为这是在给普通孕妇制造焦虑上压力。

个人认为这个词条确实很不妥，女星可以买自己身材好的热搜，但不要强调怀孕、产后这些特殊时期，因为这些时期女性就是会发胖，和是否自律无关！

说到这个，就不得不提到好多年前《康熙来了》里的一个片段，大概就是大S让小S不要鼓吹她产后快速恢复身材这件事。

大S表示，小S产后快速恢复火辣身材这件事让很多女性，包括她自己都感觉压力很大。她的经纪人曾表示，大S产后复出时 "虽努力瘦身，但仍觉未臻完美，面对镜头因此出现 ' 心魔 '"。

当然，小S能快速瘦身也不是天赋异禀，而是在营养师的帮助下严格管控自己的饮食。相较于大S，她对自己更“狠”。

身材火辣的小S，本身就是身材焦虑的载体。

在这种情况下如果还去宣传产后快速恢复瘦身，其实也是为自己埋雷，很难说哪天回旋镖不会打到自己身上。

所以，我真的不建议任何人宣传产后快速瘦身的通告，尤其是公众人物。

1. 放大产后焦虑，引发自我否定多数女性产后身体需 6-12 个月才能自然恢复，女星的 “快速瘦身案例”（常伴随专业团队、医美或极端方式）被塑造成 “标准”，让普通妈妈产生 “自己恢复慢 = 失败” 的认知。部分女性因达不到明星标准陷入自责，甚至影响产后情绪，加重产后抑郁的风险。

2. 扭曲身材认知，传递畸形审美弱化 “产后身体变化是正常生理过程” 的认知，强化 “以瘦为美” 的单一审美，让女性忽视产后身体的修复需求（如盆底肌、腹直肌恢复）。误导未生育女性对产后身体的预期，提前产生 “生育 = 变胖” 的恐惧，甚至影响生育意愿。

3. 诱导极端行为，忽视健康本质部分女性为追求快速瘦身，产后过早节食、高强度运动，可能导致营养不良、伤口愈合缓慢、内分泌紊乱等健康问题。模糊健康恢复与快速瘦身的边界，让 “瘦身” 优先级凌驾于身体修复之上，违背产后生理规律。

4. 加剧性别压力，固化社会偏见无形中强化 “女性需维持身材以获得认可” 的刻板印象，将女性价值与外貌绑定，忽视其育儿付出和个人成长。让家庭和社会对产后女性的关注聚焦于 “身材恢复”，而非心理状态、育儿支持等更重要的需求。同为明星的张歆艺就是个很好的例子，她产后好几个月身材都没有恢复，依旧有点圆润，结果被部分营销号拿来做文章，以“网友”的口吻吐槽其身材走样之类的。心酸的她不得不发博跟网友解释为啥没有马上恢复身材。

张歆艺不仅是个明星，还是个妈妈，她要母乳喂养，要照顾孩子，还要休养身体，哪里有精力去健身去控制饮食去减肥？

这才是娱乐圈“活妈”好吗~

激素不会因为身份而偏向谁，不管是明星还是普通人，怀孕后就是会发胖，产后也不会立马恢复原本的身材，都是需要大把时间、精力去恢复的。当然你也可以像小S一样严格控制饮食，像颖儿一样睡觉时也要穿着束腰，但是没必要，真的没必要！人生不过三万天，怀孕、分娩已经很苦，不要再对自己那么苛刻，我们的当务之急是休养身体。

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