立秋后15天堵到崩溃？5碗汤让你排毒一身轻！

立秋的脚步一踏入，身体便悄悄拉响了警报。湿气如影随形，气血凝滞，整个人像被裹在湿布中，动弹不得。你有没有想过，厨房里的几味寻常食材，正是破解这“堵局”的钥匙？老祖宗讲“药补不如食补”，此时正是排毒的黄金期，稍纵即逝！

绿豆圆子汤清热解暑，让体内燥热无处遁形；

南瓜蔬菜汤温润脾胃，滋养五脏六腑；

海带冬瓜汤利水消肿，扫除体内淤堵；

山药芙蓉汤健脾补虚，恢复元气满满；

芋头红豆汤祛湿强身，重拾轻盈体态。一碗热汤下肚，湿毒随之而去，身体焕然一新。

别再犹豫，抓住这15天，用最简单的方式，给身体来次彻底的大扫除！