七十岁以后，记住这12个字，不是迷信，是让你活的通透，过得舒坦

不争：淡看名利得失，心境豁达安然

到了七十岁，人生的大半程已然走过，名利场上的追逐早已该看淡。不争，并非是消极避世，而是明白有些东西强求不来，争来争去，最终不过是一场空。就像邻居老张，年轻时在单位里为了一个职称争得头破血流，和同事关系也变得紧张。

如今七十多岁的他，回想起那段日子，只觉得可笑又疲惫。现在他不再参与那些无谓的争斗，每天和老友们下下棋、聊聊天，日子过得悠闲自在。他说：“不争了，心反而宽了，身体也好了。”不争，让我们从名利的枷锁中解脱出来，以一颗平和的心去感受生活的美好。

不躁：稳住情绪节奏，生活从容有序

人老了，身体和精力都不如从前，情绪也容易波动。遇到事情时，若不能稳住情绪，一味地急躁，不仅解决不了问题，还会让自己身心俱疲。七十岁的李奶奶，有一次做饭时不小心把锅打翻了，要是以前，她肯定会急得直跺脚，大声抱怨。

但这次，她深吸一口气，慢慢把锅扶起来，重新开始做饭。她笑着说：“急也没用，慢慢来，啥事都能解决。”不躁，是一种沉稳的生活态度，它能让我们在面对突发情况时保持冷静，有条不紊地处理问题，让生活更加从容有序。

不忧：放下过往担忧，享受当下时光

七十岁的人，常常会回忆过去，也会为未来担忧。担心自己的身体会越来越差，担心子女的生活是否顺利。然而，过度的担忧只会让我们陷入焦虑之中，无法享受当下的生活。王爷爷以前总是担心自己的养老问题，整天愁眉苦脸。后来，在子女的劝说下，他开始参加社区的老年活动，和老伙伴们一起唱歌、跳舞。

慢慢地，他不再为未来担忧，而是专注于当下的快乐。他说：“过好每一天，比什么都重要。”不忧，让我们放下心中的包袱，珍惜眼前的每一刻，感受生活的温暖与美好。

不怨：接纳生活不完美，心态积极阳光

生活中，总会有一些不如意的事情发生。到了七十岁，我们应该学会接纳这些不完美，而不是一味地抱怨。抱怨只会让我们的心情变得更糟，也会影响身边人的情绪。刘奶奶的老伴去世得早，她一个人把子女拉扯大，吃了不少苦。但她从来没有抱怨过生活的艰难，而是积极乐观地面对一切。

她常说：“日子再难，也得往前看。”如今，她的子女都很孝顺，她的晚年生活也很幸福。不怨，是一种豁达的胸怀，它能让我们以积极的心态去面对生活中的挫折，让生活充满阳光。

不执：放下心中执念，心灵自由轻盈

人老了，往往会有一些放不下的执念，可能是对过去的遗憾，也可能是对某些事物的执着追求。然而，这些执念就像沉重的枷锁，束缚着我们的心灵。七十岁的赵爷爷，年轻时一直梦想着成为一名画家，但由于种种原因没有实现。

到了晚年，他依然执着于这个梦想，花费大量的时间和精力去学习画画，却忽略了自己的身体健康。后来，在子女的开导下，他逐渐放下了这个执念，开始享受悠闲的晚年生活。他说：“放下执念，心反而轻松了。”不执，让我们从执念的牢笼中解脱出来，让心灵获得自由和轻盈。

不馁：面对困难挫折，依然坚定前行

七十岁的人生，虽然已经走过了很多风风雨雨，但依然可能会遇到困难和挫折。面对这些，我们不能气馁，要相信自己的能力和勇气。陈爷爷在一次体检中查出了疾病，但他没有被打倒，而是积极配合治疗，坚持锻炼身体。

他还鼓励其他病友要乐观面对疾病。在他的努力下，病情逐渐得到了控制。他说：“只要不气馁，就没有战胜不了的困难。”不馁，是一种坚韧不拔的精神，它能让我们在面对生活的挑战时保持坚定的信念，勇往直前。

七十岁以后，记住这十二个字，让我们的生活更加通透、舒坦。在人生的暮年，以一颗平和、豁达、积极的心去拥抱生活，享受这份宁静与美好。