真正的自尊，从“懒得搭理”开始——争赢了也没意思

以前总觉得，有自尊就是要把话说清楚，把理争明白。跟人有矛盾了，会急着解释“我不是那个意思”；被误解了，会翻来覆去说前因后果，就怕对方觉得自己不好；连被人欺负了，都要硬着头皮怼回去，觉得“不吭声就是怂”。

可后来发现，好多时候你越解释，对方越不听；你越争辩，对方越胡搅蛮缠。就像同事明明是自己做错了，却把锅甩给你，你跟他摆事实、讲道理，他却绕来绕去说“你怎么这么小气”“这点小事至于吗”；就像亲戚总对你的生活指手画脚，你跟他说“我有自己的想法”，他却叹着气说“我这都是为你好，你怎么不领情”。

你以为他们是来跟你沟通的，其实他们根本没听你在说什么，只是在等你服软、等你妥协。你费了半天劲，嗓子都说哑了，最后只落得一肚子气，人家还觉得“你看，最后还不是你没理”。

直到后来才懂，真正的自尊，从来不是争赢了谁，而是你终于懒得再跟不值得的人费口舌。

就像以前朋友借了钱不还，你不好意思要，怕伤感情，可对方倒好，提都不提。你纠结了半天，鼓起勇气问了一句，对方还怪你“催这么紧，是不是不信我”。换作以前，你肯定会急着解释“我不是不信你，是我最近需要用钱”，可现在你只会淡淡说一句“那你尽快吧”，之后就再也不主动提了——不是你认怂了，是你明白，跟这种没分寸的人争辩，只会拉低自己。

维克多·弗兰克尔不是说过吗，“人可以被夺去一切，除了最后一种自由——选择态度的自由”。后来你终于学会选了：对不懂你的人，不解释；对不珍惜你的人，不讨好；对故意找茬的人，不搭理。

你会发现，当你不再急着争对错、不再忙着要理解，反而活得更轻松。以前别人说你一句不好，你能郁闷好几天，总想着“我得让他知道我不是这样的”；现在别人再怎么说，你都懒得接话——你是什么样的人，自己清楚就好，没必要让所有人都懂。

更有意思的是，你越平静，对方越慌。以前你跟人争辩，对方还能跟你吵得热火朝天，觉得能拿捏你的情绪；可现在你一句话不回，对方反而坐立不安，要么继续说些没用的话试探你，要么干脆没了声——因为他们发现，再也没法通过你的反应找存在感了。

其实你心里门儿清：不回应不是输了，是你不想再把时间浪费在不值得的人和事上。你不必跟谁争个你高我低，也不必让所有人都认可你，你只要把自己的日子过好，把那个曾经容易受别人影响的自己，拉回到踏实的生活里。

就像以前会为了一句误解，跟人辩到半夜；现在就算被人冤枉，也只会笑笑说“随你怎么想”，然后转身去做自己的事——读几页书，煮一碗面，跟真正懂你的人聊聊天，哪件事不比争辩有意思？

曾经以为自尊是“我不能输”，后来才明白，自尊是“我不允许自己被随便拿捏”。那些你默默离开的关系，不是你不在乎了，是你终于肯放过自己了；那些你懒得再争的对错，不是你服软了，是你终于把自己放在了更重要的位置。

风从来不说自己有多强，可谁都吹不散它；山从来不说自己有多稳，可谁都移不动它。你也一样，不用靠争辩证明什么，不用靠狠话撑场面。安安静静做好自己，不搭理那些消耗你的人和事，这才是最有力量的自尊——你没跟谁争，却赢回了完整的自己。