中年女人最显“廉价感”的两样东西，不是皱纹和肥胖，建议看看

女人过了40岁，千万别信什么“自然老去也很美”的鸡汤。

昨天在商场看见两位老同学，同样的年纪，一个穿着运动服接孩子，身材有些发福，脸上带着疲惫；另一个穿着简约的连衣裙，身姿挺拔，妆容精致，正准备去听音乐会。

两人站在一起，看起来简直像两代人。

这就是现实——这个世界，确实先看你的皮囊，再了解你的灵魂。

为什么要和同龄人拉开差距？

因为当你比同龄人年轻十岁，比她们身材好、有气质时：

· 职场不会因为年龄歧视你

· 孩子不会害怕你去参加家长会

· 老公看你的眼神还有光

· 最重要的是，你会爱上这样的自己

具体怎么做？

1️⃣ 把体重减下去

不是追求骨感，而是找回挺拔的体态。每天30分钟，可以是快走、瑜伽或跳绳。戒掉宵夜和过量碳水，三个月后，你会发现穿回十年前的衣服毫无压力。

2️⃣ 把圈子变小

退出无聊的八卦群，减少无效社交。把时间留给健身、阅读和真正值得的人。当你不需要从外界获取认可，你的内心才会真正强大。

3️⃣ 把语言变干净

停止抱怨和负能量，说话放缓，语气放柔。一个声音温和、谈吐得体的女人，自带“贵气”。

4️⃣ 把故事收心里

不必逢人就说你的艰辛，成熟是把经历酿成酒，而不是挂成招牌。

5️⃣ 把品位提上来

找到适合自己的风格，比盲目追求潮流更重要。投资几件有质感的单品，学会化精致的淡妆。细节，往往最见品味。

我见过47岁开始健身，50岁活成少女的姐姐；也见过30岁就放弃自己，每天邋遢将就的女人。

年龄从来不是敌人，懒惰才是。

你每一天的选择，都在决定五年后的样子。

是继续将就，还是为自己活一次？

选择权，在你手上。