调查显示，很多长期饮用白酒的人，到75岁以后，身体会出现一系列显著的变化，这些变化并非偶然，而是长期饮酒累积的结果。在笔者看来，这种现象背后有着明确的科学依据，值得每个人认真对待。

长期饮酒对身体的影响往往潜移默化，很多人在年轻时可能没有明显的不适，然而随着年龄增长，尤其是步入老年阶段，这些负面效应就会显现出来。

首先，肝脏损伤是最常见的问题之一。白酒中酒精浓度较高，长期摄入会加重肝脏负担。数据显示，长期饮酒者中，超过50%的老年人会出现不同程度的脂肪肝或酒精性肝炎。

这种情况下，肝脏代谢能力下降，解毒功能受限，血液中的毒素容易积累，导致身体各项指标异常。值得注意的是，肝功能受损往往没有明显症状，可能表现为轻微乏力、食欲减退或消化不良，因此很多人容易忽视。

长期如此，甚至可能发展为肝硬化，严重影响生活质量。换句话说，白酒对肝脏的慢性伤害是长期累积的，哪怕每天只喝少量，也可能在多年后表现出来。

其次，心血管健康问题也非常突出。白酒中乙醇成分会刺激血管扩张和心率增加，长期饮用可能导致高血压、心律不齐以及血管弹性下降。一项流行病学研究显示，长期每日饮酒超过40克的男性，到老年阶段高血压的发生率比不饮酒者高出约30%。

此外，长期饮酒还可能加速动脉粥样硬化的形成，使血管壁变厚，血流阻力增加，增加心脑血管事件风险。

殊不知，很多老年人因为饮酒而出现的轻微头晕或胸闷，常常被认为是普通老化，但实际上可能是血管问题的信号。因此，白酒摄入与心血管健康的关系不容小觑。

再者，神经系统功能下降也是一个重要问题。长期饮酒会影响中枢神经系统，导致记忆力减退、注意力下降，甚至增加认知障碍的风险。

数据显示，长期饮酒者在老年阶段阿尔茨海默症的发病率比不饮酒者高出约20%。换句话说，白酒对大脑的慢性损伤可能表现为语言组织能力下降、判断力减弱、情绪波动等症状。

尤其是对于75岁以上的老人，这种神经系统的退化会直接影响生活自理能力和日常安全。与此同时，酒精还可能干扰睡眠结构，导致深度睡眠减少，夜间易醒，从而加剧身体各项功能的衰退。

此外，消化系统问题在老年饮酒人群中也非常常见。白酒对胃粘膜有刺激作用，长期饮酒可能引起慢性胃炎、胃溃疡甚至食管炎。临床数据显示，长期饮酒老人中约有40%会出现胃部不适、上腹胀痛或者食欲下降。

这种情况下，营养吸收效率降低，容易导致体重减轻、贫血以及维生素缺乏等问题。换句话说，饮酒不仅直接损伤胃部，还会间接影响全身营养状态，尤其是老年人更容易出现体能下降和免疫力降低。

最后，免疫力下降和感染风险增加也是不可忽视的情况。长期饮酒会抑制机体免疫功能，使得白血球功能减弱，抵抗力下降。研究显示，长期饮酒老年人出现呼吸道感染、泌尿系统感染的频率比不饮酒者高出约25%。

此外，饮酒还会影响口腔黏膜和肠道微生态，增加细菌感染和炎症反应的风险。换句话说，白酒的长期摄入不仅影响器官健康，还可能整体降低机体防御能力，使老年人更容易生病，康复速度也慢。

值得注意的是，虽然少量饮酒在年轻时可能被认为有助于社交或短期血管扩张，但长期效果显然并不乐观。尤其是白酒，其高浓度酒精对肝脏、心血管、神经系统、消化系统及免疫功能的累积损害明显。

除非身体非常健康、且严格控制饮酒量，否则长期饮酒的风险远大于潜在的短期好处。此外，75岁以上的老年人，器官功能本身已有一定退化，长期饮酒带来的负担更容易显现出严重后果。

总而言之，对于老年人来说，减少或停止白酒摄入，仍然是保护身体健康的关键措施。

综合来看，长期饮用白酒的人，到75岁后，常见的情况主要包括：肝脏损伤明显，血脂和血压异常，神经系统退化明显，消化功能下降，以及免疫力下降和感染风险增加。在笔者看来，这些问题并非偶然，而是长期饮酒累积效应的直接体现。

换句话说，白酒对老年人健康的影响是全方位的，而不仅仅是肝脏或血压问题。与此同时，科学合理的生活方式，包括饮食均衡、适量运动、戒酒或减少饮酒量，仍然是维持健康老龄化的有效手段。

此外，老年人如果长期饮酒，除了直接健康问题外，还可能引发社会和心理方面的困扰。例如，记忆力下降、行动不便可能导致生活自理能力减弱，增加家人照护压力。

再者，长期饮酒也可能增加跌倒和意外风险，这对于75岁以上的老人来说是非常危险的。换句话说，白酒的长期摄入不仅影响身体健康，也可能间接影响生活质量和社会参与能力。

总而言之，那些经常喝白酒的人，到75岁后，身体出现的常见问题包括：肝脏功能受损、心血管健康下降、神经认知能力减退、消化功能减弱以及免疫力下降，感染风险增加。此外，生活自理能力下降、跌倒风险增加等也可能伴随出现。

在笔者看来，这些变化并非偶然，而是长期饮酒累积效应的必然结果。换句话说，老年健康管理中，减少或戒除白酒，是改善整体健康状况、延缓身体衰退的重要策略。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生

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参考资料

[1]崔惠芳.长期饮酒老年人定量脑电图表现及对健康管理的意义[J].现代电生理学杂志,2024