最高级的养生，不是睡觉，不是锻炼，就一个字！

健康北京2025-12-26 18:15:56

古人有言：“少则得，多则惑”，意思是说少取反而能获得，贪多反而会迷惑。人生亦如此，少的力量，让生活更有质量。少，也是最高级的养生。

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来源：首都中医

编辑：郭蕾

审核：闫龑 邢天鋆