吃晚饭时，长期喝二三两白酒的人，最后身体都怎样了？告诉你真相

在生活中，我们总能看到这样一群人，他们在晚饭时，总喜欢给自己倒上一杯白酒，悠然自得地抿上几口，认为这是一种享受，甚至觉得对身体有益。可事实真的如此吗？今天，咱们就来揭开长期晚饭喝二三两白酒背后那些残酷的真相。

就拿李大爷来说吧，他可是个十足的酒爱好者。每天晚饭时，那一杯白酒是必不可少的。他觉得白酒入喉，浑身舒坦，仿佛一天的疲惫都被这小小的一杯酒给驱散了。李大爷还坚信，经常少量喝白酒能杀菌，对健康那可是百利而无一害。他常念叨：“你看历史上那么多名人和伟人，抽烟又喝酒，不也活得好好的，甚至还活到九十九呢，这酒啊，没啥不好的。”

然而，命运却给李大爷开了一个残酷的玩笑。李大爷之前被查出患有高血压和酒精肝，医生当时可是严肃地告诫他，必须得戒酒了，不然身体会出大问题。一开始，李大爷还听话，消停了一阵子。但没过多久，那酒瘾就又上来了，他实在忍不住，又重新端起了酒杯。

上周的一个晚上，和往常一样，李大爷在家美美地吃了一顿晚饭，其间还喝了二三两白酒。饭后，他感觉浑身热乎乎的，心情格外舒畅，想着出门去找老友打牌，放松放松。可谁能想到，他刚走到门口，突然就感觉一阵天旋地转，紧接着 “扑通” 一声，整个人直挺挺地晕倒在地。家人发现后，吓得惊慌失措，赶忙拨打了急救电话。

很快，救护车呼啸而至，将李大爷紧急送往医院。医生们迅速展开检查，结果令人揪心，李大爷是突发脑溢血。尽管医护人员争分夺秒，进行了全力抢救，但最终还是没能留住李大爷的生命。这个原本还充满活力，喜欢在晚饭时小酌几杯的老人，就这么永远地离开了人世，只留下家人悲痛的哭声和无尽的遗憾。

李大爷的遭遇让人痛心，可不少人还和曾经的他一样，天真地觉得小酌怡情。那少量喝酒对健康到底有没有害处呢？咱们得好好说道说道。

关于白酒养生的那些荒诞说法

前几年，网上有一篇文章火得不得了，像一阵风似的传遍了各个角落。文章宣称，在白酒里发现了脂肽类活性物质，还说这物质有抗病毒、抗癌的神奇功效。这一下可不得了，商家们像是找到了商机，纷纷跟风宣传，说白酒能抗病毒、抗癌，让大家放心喝。

但咱可别被这些说法给忽悠了。实际上，在白酒里发现活性物质，真不是啥稀罕事儿。你想想，哪怕是对普普通通的果蔬，甚至是路边的野草进行提取，都能找出各种各样的活性成分。可发现 “活性物质”，就能说明白酒有 “抗癌养生功效” 了吗？当然不是！这里面的门道可多着呢。我们得考虑活性成分之外的那些物质，它们对身体有没有害？在动物、细胞实验里，这些活性成分起作用的有效剂量是多少？换算到人体身上，又得需要多少剂量？还有，这些所谓的活性成分在白酒里到底含多少，我们得喝多少白酒才管用？这些问题，那些鼓吹白酒养生的人可都没说清楚。

食品工程博士云无心就曾明确指出，不管白酒里有多少种活性成分，酒精始终都是主要成分，而这一点，不会改变白酒的致癌性。要知道，酒精可是被明确列为一类致癌物的。

除了抗癌，还有人说白酒能帮助减肥、消愁以及开胃。这听起来简直太离谱了。酒精饮料那可是热量的 “大户”，特别是高度白酒，热量高得吓人。这些热量进入我们身体后，可不会乖乖地被消耗掉，只会转化成脂肪，一点点堆积起来，让我们的身材越来越走样。而关于消愁，等你喝醉后清醒过来，就会发现，因为酒精的毒性以及身体脱水等原因，你不仅没有变得轻松，反而会感觉更加沮丧、抑郁，情绪变得更糟了。所以说，这些所谓的好处，都是无稽之谈。

酒精：健康的隐形杀手

电子科技大学中山学院的食品科学博士李琳告诉我们，酒精是实打实的一类致癌物。长期饮酒，和多种疾病的发生有着千丝万缕的直接联系。据统计，全球大概有 5.1% 的疾病，都和酒精消耗脱不了干系。

可能有人会问，那少喝点总没事吧？但事实是，哪怕是少量饮酒，也会增加患癌的风险。《柳叶刀》杂志上早就明确指出，任何量的饮酒，都会对健康构成威胁，最安全的酒精摄入量，其实应该是 0。

还有《自然・通讯》杂志上的一项研究，也给我们敲响了警钟。这项研究针对英国生物样本库中 3.6 万多名健康的中老年人展开，专门研究他们的酒精摄入量和大脑结构之间的关系。结果发现，随着酒精摄入量的增加，大脑里的灰质、白质体积都会跟着减少，而且喝得越多，减少得越明显。大家都知道，大脑对我们有多重要，随着大脑容量缩小，它老化的速度也会加快，这就更容易导致认知功能下降，甚至老年痴呆等问题。

饮酒悲剧频发，该警醒了

喝酒给身体带来的危害，那可不是闹着玩的，严重的时候，甚至会威胁到我们的生命。像呕吐误吸，人在醉酒后，意识不清，一旦发生呕吐，很容易将呕吐物吸入气管，堵塞呼吸道，导致窒息，这可是分分钟就能要人命的。还有心梗，酒精会刺激心脏，使心跳加快，血压升高，增加心脏负担，引发心梗。消化道大出血也很危险，酒精会损伤胃黏膜，长期刺激可能导致胃出血，如果出血量过大，又得不到及时救治，后果不堪设想。

在这里，真心劝劝那些还在喝酒的朋友。首先，既然知道酒精是明确的一类致癌物，那能不喝就别喝了。要是实在推脱不了，必须得喝，那也一定要尽量少喝。还有，喝酒前千万别空腹，多吃点像馒头、米饭这类淀粉含量高的食物，这样能在一定程度上减少酒精对胃部的刺激。另外，也别总劝别人喝酒。每个人对酒精的耐受程度不一样，人家都明确表示不喝了，咱就别再一个劲儿地劝了。真要因为劝酒出了什么意外，自己也脱不了干系，何必给自己找麻烦呢。

【本内容为故事类医疗健康科普文章，文中除了健康科普内容所出现的任何人名、地名、事件均为艺术加工，并非有意冒犯或贬低任何个人、团体或组织。如有雷同，纯属巧合，请理性阅读。】