20岁高反失温女孩仍在ICU抢救，高原徒步需谨慎

近日，四川甘孜海拔4700多米的党岭山发生一起徒步险情：一名20岁的江苏女大学生与网友结伴徒步时突发严重高原反应并失温，被紧急送医后至今未苏醒，或有成为植物人的风险。

10月10日，徒步党岭高反失温女生父母回应称，当前女儿林月手术后尚未清醒，状况较昨晚稳定，但医生提醒，病情仍处变化阶段，不排除植物人风险，是否进行二次手术还需进一步观察。女孩母亲表示，暂不追责，优先救治，后续将查看女儿手机记录，确认是否被“抛弃”后再作决定。

没有哪座高原

能够完全称得上“有脚就行”

近年来，高原徒步等户外运动热度攀升，然而 在高原雪山上，高反、缺氧、失温、体能都将面临挑战， 任何突发事故几乎都有着致命的危险。

作为游客，千万不要过高地估计自己的野外生存能力，也不能低估户外活动背后的各种风险。

对于准备去高原的人来说，高原反应是一个需要特别注意的问题。

当快速进入高海拔地区时，人会出现头痛、睡眠障碍等不适，甚至是更严重的疾病。这主要是因为海拔越高，空气就越稀薄，人能吸入的氧气量也就变少了。当机体无法适应缺氧状态时，就会出现不适，也就是我们常说的高反。

通常情况下，高反主要发生在海拔超过2500米的地区。一般性高反（较轻）通常发生于进入高原地区后的数小时内。

而那些较重的高原肺水肿病例，多出现在海拔4000米以上的地区，通常见于人们快速进入高原后的1至4天内，以次日夜间最多见。

这两类人谨慎去往高原

计划去高原旅行前，大家要对自身健康状况进行评估。以下两类人群要谨慎前往高原地区。

严重低氧血症高风险人群

本身就是严重低氧血症高风险的人，如患有严重慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、间质性肺病、先天性心脏病、肺动脉高压者，在任何海拔高度都有发生严重低氧血症的风险。不建议这类人前往高原地区。

慢性疾病患者

高海拔地区的缺氧环境会加重冠状动脉疾病、高血压、颅内血管畸形等疾病病情。这些患者在前往高原地区旅行前，要咨询专科医生，并准备好相应的药物。如果病情不稳定，就不建议前往高原地区。

突发情况如何应对

随着冷空气活动频繁，近期全国气温逐渐降低，雨雪增多环境下，户外活动面临安全事故的风险变大，一旦遭遇该如何应对？↓

如何应对失温？

失温有哪些症状？

1.轻度失温：患者体温下降到33-35℃，同时会产生剧烈寒战、四肢冰凉、脸色苍白、严重疲劳、语言不清、肌肉不受意识控制、呆滞、记忆力减退、情绪改变或失去理智、脉搏减缓、出现幻觉等。

2.重度失温：患者体温降到32℃以下，并且失去意识，进入类似冬眠的状态。具体表现为肌肉不再痉挛、脉搏和呼吸速度放慢、体表血液循环大幅度下降、丧失意识等。

一旦失温该怎么办？

1.轻度失温：当感到寒冷、开始颤抖时，应立即停止运动，保持体力，并到避风处躲避来减轻风寒效应。

如果衣物潮湿，要立刻脱下，换上干燥衣物，用热水袋、发热贴等物品给脖子、腋窝、腹股沟、脚底等部位加温。

缓慢回温后，可以补充一些流质、常温的高热量食物，如浓糖水、巧克力等，让失温者获得产热需要的能量。

2.重度失温：千万不能烤火、喝热水，否则复温过快会引起低血压和休克，要用干爽保暖的衣物、睡袋之类裹住身体，立即送医抢救。

提醒大家

登山徒步应合理规划路线和时间

不要攀爬野山、进入未开发景区

无论是近郊小山

还是高海拔的雪山

任何户外活动都不能轻视风险

登顶不是终点，安全回家才是

来源：综合封面新闻、健康中国、国家应急广播

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