断崖式降温！最怕手脚冰冷，一旦受寒全身都遭殃！现在看到还不晚

一夜入冬！昨天还穿着短袖，今天就要翻出压箱底的秋裤。早上上班差点没给我冻死，这波“断崖式降温”来得又猛又急，你的身体准备好迎接这场“气温大跳水”了吗？今天给大家分享一下天冷的注意事项，一定要收藏好！

中医上认为，人体最怕的就是这种突然的环境变动，像突然升温，突然降温，都很容易导致人体失衡产生疾病，尤其是换季，更是外感的重要发生季节！

但是像这段时间突然的降温，一旦没保护好自己，就容易落下病根，一定要注意好身体，不要受寒！

中医内经上讲，“春气病在头，夏气病在脏，秋病肩背，冬病四肢”，尤其要保护好四肢关节，为什么这样说呢？因为冬天除了感染风寒之外最容易得的病就是风湿与老寒腿。由于腿脚是离心脏最远的地方，心脏这个火不容易温暖到腿脚，所以一旦没注意受了寒，老寒腿这个病根可是落下了，这可是一辈子的事情！

趁着现在降温刚开始，我分享给大家一个两味药的小方子，赶紧去药店买起来，煮水喝，这就是牛膝和肉桂，一次不用很多，那5到6克就很有效了。

肉桂本身就是大辛大热的药能够引火下行，温暖腿脚，是治疗下焦风湿关节以及肾虚腰膝酸软很有用的一味中药，牛膝更是光听名字都知道，在治疗膝盖类疾病上强的可怕，牛膝药效是直达膝盖的，既能做引路人，又能壮膝盖散寒，根本不担心。

这种突然地降温往往最难受的还是家里年纪大一点的老人，本身年纪大了，阳气就容易不足，四肢更是冷的厉害，一定要保暖，可以分享给家里有需要的人，多关心关心亲近的人，天冷心更暖！