就在市区！襄阳这里将迎来打卡热潮

国庆 “贴秋膘” 不如 “攀秋山”

带好装备、约上搭子

去襄阳的山里 “森” 呼吸

这里的每一座山都藏着专属秋韵

既能打卡绝美风光

又能解锁 “登高望远” 的快乐

快收下这份保姆级攻略

想在山林里 “沉浸式” 吸氧

岘山必须安排

岘山是襄阳南郊诸山的总称，有扁山、虎头山、万山等知名山峰，素有“城南胜景之首”的美誉。一脚踏进91%森林覆盖率的绿意里，就像闯进负氧离子宝库，每口呼吸都在给肺 “做 SPA”。它背靠苍茫大荆山，怀抱着满是烟火的襄阳古城，抬头是流云，低头是汉水滔滔，气势里藏着说不尽的壮阔。

记者 杨东 通讯员 何梦琴/摄

更贴心的是那40多公里的绿道，像条碧绿的丝带绕着山脚缠到山腰，沿途的休息坐凳藏在树荫下，走累了瘫坐一会儿，听风吹树叶的沙沙声，不管是登山小白还是遛娃党，都能轻松拿捏。登顶瞬间更绝，襄阳古城的烟火气混着秋日层林，手机随便拍都是能当壁纸的美照。

岘山秋季。记者 安富斌/摄

想边爬山边 “穿越” 回三国

古隆中绝对是首选

在襄阳古城西面，绵延起伏的山岭间，忽有一山“隆然中起”，像极了藏着故事的秘境。这里就是古隆中，因诸葛亮“躬耕陇亩”、刘备“三顾茅庐”引发《隆中对》，被世人称为“智者摇篮”“三分天下的策源地”。

图源/古隆中景区

景区之中隆中山、乐山、旗山三山环拱，主峰隆中山海拔306米，在这里爬山就像在逛 “三国主题公园”。山上的竹子密得能遮天，风一吹，“沙沙” 声像在讲古老的故事；山下的泉水叮咚响，耳畔似有 “三顾茅庐” 的低语。

古隆中秋季。图源/古隆中景区

爱诗意、爱浪漫的朋友

一定要冲鹿门山

离襄阳城东南约15公里的鹿门山，早就因庞德公、孟浩然、皮日休这些 “隐居大佬” 火出圈，妥妥的 “文人同款圣山”。论颜值，它体势巍峨、风光秀丽；论气质，满山林木都裹着诗意——孟浩然写 “渐到鹿门山，山明翠微浅”，把这的景色画成了诗；连唐宋八大家之一的曾巩都发出 “不踏苏岭石，虚作襄阳行”的感叹。

图源/鹿门山景区

在这里，你可以沿着山间步道漫步，感受孟浩然的淡泊心境；去鹿门寺触摸千年古刹的砖墙，听晨钟暮鼓荡涤疲惫；登上望江亭，感受漫山的初秋风光。走一圈就像翻了本 “诗意打卡册”，浪漫值直接拉满。

鹿门山秋季。图源/鹿门山景区

不想跑远，又想俯瞰襄阳城

真武山就是 “家门口的登高宝地”

“山不在高，有仙则名。”在襄阳古城的西南面，有一座宛如三角翠屏的小山头，背靠绵延山岭，端坐秀木怀抱。说是小山头，实际远观时，却可见峰岭高低各不相同。

仰望东麓，一线刀刃，状若高可及天，仿佛“自古华山一条路”的险绝；俯瞰西坡，丛树葱茏，秀木临风。登顶时，秋风裹着古城的气息扑面而来，所有烦心事全被吹跑。

真武山日出。记者 杨东/摄

温馨提示

出发前记得查好天气预报。若遇小雨天气，登山时请务必小心,建议穿上防滑的鞋子，放慢脚步，注意脚下，避免滑倒摔伤。

装备尽量选轻便的。手机要带好方便联系，再装些爱吃的小零食、装满温水的水壶，擦汗的毛巾、常用药品备上，这些小物件会让旅途更贴心。

热身环节可千万别偷懒。慢慢活动关节、拉伸肌肉和韧带，给身体一个温柔的 “唤醒”；穿衣记得兼顾保暖，鞋子一定要选舒适又轻便的。

爬山时膝盖容易累，可以备上登山杖。借助它分担膝盖的压力，减少关节负担，走再久也能轻松些。

尽量别独自爬山。要是能约上有经验的小伙伴一起，路上互相照应、聊聊天，安全感和快乐都会翻倍。

爬山不用赶时间，累了就停下来歇歇。保持好体力最重要，一定要注意安全，遵守登山地的相关规定，这样才能好好享受山间的风景。

假期末尾，别再纠结去哪儿啦！

来襄阳的山间走走

踩踩落叶、吹吹秋风、看看美景

既能放松身心

又能留下满满的秋日回忆

快约上家人朋友

一起去 “征服” 这些绝美秋山吧！

来源：汉水襄阳综合

编辑：苏琦琦｜责编：彭梦迪

审核：杜红丽｜终审：邹燕