前言

中国女篮正在集训中！

宫鲁鸣最新采访，直言亚洲杯上中国女篮的失败，是因为执行力不够。

此次再次集训，依旧采用了“万次投篮计划”，并且将尽快形成一个合理、有用的战术阵型。

宫鲁鸣采访中声称，中国女篮的未来，离不开三个人......

宫鲁鸣教练接受采访

8月29日，新华社发布了中国女篮现任主帅宫鲁鸣的采访文章，并询问了有关此次集训的计划。

2025年女篮亚洲杯结束之后，宫鲁鸣主帅以及中国女篮教练组备受质疑，而在此之后，宫鲁鸣教练又提出了新一轮的集训计划，并在之后宣布了集训名单。

8月18日，中国女篮的集训队员们纷纷来到云南昆明进行高原训练。

而此次集训的主要训练计划还是围绕着上一次集训的项目：万次投篮计划。

按照集训时间，女篮成员们平均每天需得完成400次左右的投篮才算合格，如今集训还未半月，女篮们的训练成果还未显现。

宫鲁鸣教练接受采访的时候表示，此次集训还有一大亮点，那便是后卫训练营。

宫鲁鸣主帅对此进行了详细解释，目前中国女篮的内线球员拥有张子宇、韩旭以及李月汝这三位顶尖中锋，但队内其他位置上的球员水平还不够。

就比如后卫球员的组织能力以及节奏都还存在一定的短板。

宫鲁鸣教练还不避讳如今中国女篮正面临的困境，内线强大没有用，如何能够尽快融合现有球员的作用，让球员们之间的默契更足，等等主要弱点都需要队伍进行详细考察之后仔细统筹布置。

集训的主要目的还是希望能够通过训练营，尽快发掘培养一批年轻后卫。

宫鲁鸣表示，这些年轻人不管是身体对抗还是基本功都不算差，但整体战术执行力不高，一般来说都是二号位的攻击力比较强，但组织后卫的攻击能力比较欠缺。

除此之外，不少年轻队员的确进攻效率不错，但不能进行有效防守。

宫鲁鸣主帅希望通过训练能保持攻受方面的平衡，不能有太大的短板，防守方面的选位等都要提高才可以。

年轻球员冉珂嘉就表示，通过参加此次训练营，自己学到了不少东西，就比如对抗欧美球队的时候，投篮出手的空间不多，撤步与技巧就需要合理利用上，进一步拉开与对手的防守空间，从而创造进攻的机会。

而宫鲁鸣主帅在采访的时候提到，中国女篮的未来离不开三个人，那就是目前队内的三位顶级中锋。

目前，韩旭与张子宇尚未外出，李月汝在WNBA中基本站稳脚跟，可以说，宫鲁鸣说的这三位顶级中锋的运用，估计是为了之后的世界杯与下一届奥运会做准备。

李月汝现状

目前效力于达拉斯飞翼队的李月汝，之前在WNBA常规赛中拿出了极其亮眼的表现，还在对阵印第安纳狂热队的常规赛中，替补出场26分钟之内，狂砍20分，刷新了其在WNBA职业生涯中的最高得分。

而李月汝也成为了中国女篮成员中第三位单次比赛得分超20的选手，实力可见一斑。

而就在那次比赛之前，李月汝在队内的处境极为艰难，连续9场都未上双得分的她，已经备受球迷们的质疑，且她的投篮命中率也在逐渐下滑。

李月汝对此自己的处境也十分清晰，再一次采访的时候表示最近的表现都是因为教练的战术布置，但自己对于目前所在的位置还有些不太熟悉罢了。

为队伍狂轰20分之后，李月汝谈到自己的表现，她声称全力以赴就是能够拿到胜利，很感激队内的球员们对她的支持。

这场比赛过后，李月汝在WNBA也算站稳脚跟，大概率不会再担心之后的处境问题，而接下来的她只要延续这场比赛的手感，那么WNBA的闯荡生涯，至少在最近几年不会太快结束。

而相较于韩旭在亚洲杯之后的泪洒赛场，李月汝明显很有先见之明。

韩旭此前在WNBA中的表现有些不稳，且在队内有一部分时间都屈居在冷板凳上，回国参赛之后，韩旭的确也拿出了顶级中锋该有的实力。

可她想要再回WNBA，难度还是比较大的，韩旭在亚洲杯之后的采访中，表示自己有机会还是希望能够去外面打球。

毕竟WNBA的水平较高，在那里能够得到个人实力的提升。

如今她与张子宇组成的内线双塔组合，威力不可小觑，但同时，二人组合也有一定的缺憾，这一点需要宫鲁鸣主帅想办法提高张子宇的移动速度以及后卫的防守能力，才能进一步解决。

张子宇依旧是重中之重

宫鲁鸣在采访时也重点提到了张子宇，他表示张子宇十分难得，目前最重要的还是保护她的身体，不能让她负担太重，出现伤病。

而日前跟随队伍前往云南高原集训的张子宇，在进入集训基地之后便出现了较为强烈的高原反应，不仅有头晕。还有恶心呕吐等症状。

张子宇之后经过高压氧舱中的休息调整以及专人的医疗保障，目前已经逐渐适应，并且身体明显好转。

记者在采访的时候看到，张子宇还在场边借助瑜伽垫与工作人员进行简单的拉伸训练。

宫鲁鸣称，张子宇首次上高原适应用了半月左右，第二次的适应时间缩短到了10天左右，目前正在逐渐适应这里的气候以及海拔。

在充分考虑到张子宇的身体承受能力之下，相信其随着年纪的增长，会进一步尽快融入全队。

而作为中国女篮国家队的前队员，宫鲁鸣并未提到李梦的名字，这位曾经队内的顶级球员，如今虽然在全运会上打出了极为漂亮的成绩，却依旧没能再次进入国家队，实在可惜。

参考资料

新华社新媒体《中国女篮高原集训 “万次投篮”再上难度》发布时间：2025.8.29

京报网《中国女篮公布最新集训名单，主教练宫鲁鸣解读选人标准》发布时间：2025.8.15