立夏前，常吃这5道菜，低脂低卡，顺应时节，让家人身体棒

#春日生活打卡季#

马上就是立夏了，作为夏天的第一个节气，意味着气温的的变化。在立夏来之前，除了要增减衣服以外，饮食方面也很重要。这次分享了5道低脂低卡的家常菜，多吃也不怕胖，在夏天来领之前，顺应时节，让家人身体轻松，没有负担。这几道菜的选材都是热量不高的，减脂的朋友也可以尝试一下，喜欢的朋友不要错过了，下面分享详细的制作步骤。

黄瓜炒肉丝

材料：一根黄瓜，适量瘦肉，葱花，适量酱油，适量盐，少许味精，适量小米辣。

香菇炒鸡蛋

材料：3个鸡蛋，1勺香醋，蚝油，淀粉，2勺生抽，适量辣椒面，少许食用油，适量香菇，大蒜末。

白菜煎豆腐

材料：2个荷包蛋，一块豆腐，适量白菜，适量盐，一小把枸杞。

洋葱炒鸡蛋

材料：1个洋葱，4个鸡蛋，大蒜末，葱花，生抽，蚝油各一勺，少许白糖，适量盐，适量葱花。

金针菇烧青椒

材料：一把金针菇，适量青椒，适量大蒜末，1勺老抽，1勺生抽，1勺蚝油，半小勺盐，半小勺白糖，1勺玉米淀粉，小半碗清水。

总之，在立夏前选择这 5 道菜，不仅能满足家人对于美食的追求，还能让家人在享受美味的同时，保持身体健康，迎接即将到来的夏季。

小贴士：

1.口味自由调整，喜欢吃点辣的就加多点。