这是一份由英国《泰晤士报》精选的“开学书单”，尝试缓解不同年龄段孩子们的“开学焦虑”。
给刚上幼儿园或小学的孩子们：
《我太小了，不适合上学》（暂译，I Am Too Absolutely Small for School）
英国插画家劳伦·查尔德（Lauren Child）以《查理和劳拉》图画书系列而闻名。而在这本2003年出版的小书中，心胸宽广的哥哥查理创造了一些与大象和食人魔有关的场景，在这些场景中，数数和阅读等技能将派上用场。今天读来，它依然妙趣横生，非常适合那些不愿上学的孩子，为他们寻找上学的坏处。
《开始上学》（暂译，Starting School）
这本经典作品的作者是上个月去世的儿童作家艾伦·阿尔伯格（Allan Ahlberg）。这本图画书收录了他的第一任妻子珍妮特（Janet）绘制的细致入微、引人入胜的图画，描绘了孩子们的各种活动。这本书巧妙之处在于，不仅涵盖了开学第一天（就像许多同类书籍一样），还涵盖了整个第一学期，穿插着一些笑话，并提供了一些值得期待的事情，一直到圣诞，让人慢慢感觉到开学这件事是如何变得轻松熟悉起来的。
《色彩怪兽上学记》（暂译，The Colour Monster Goes to School）
这也是一本相当有趣的读物。它是用学校里常见的材料创作而成：用硬纸板和报纸剪成的拼贴画、颜料和一支粗黑铅笔，画风充满童真自由。这只会变色的怪兽喜欢音乐、故事、午餐、运动和绘画，并且克服了对学校可能置身于邪恶植物守护的恐怖丛林的恐惧。
《学校之旅》（暂译，The Tour at School）
来看看这个故事！它既滑稽又令人安心，一定能抚慰即将开始新生活的孩子们的紧张情绪。开学季到来时，当你要向新同学介绍学校时，你首先要做的就是让自己听起来非常兴奋！一定要从最重要的地方开始，比如回声很大的洗手间和紧急集合地点，比如操场上的大栗树。分享你最喜欢的课间休息回忆，展示藏书百万册的图书馆，别忘了把新同学介绍给你认识的人。最重要的是，记住不认识任何人、孤独和害怕是什么感觉——然后主动提出和他做朋友。
《怎么训练你的老师》（暂译，How to Train Your Teacher）
上学第一天，可能会令人焦虑……尤其是对于老师来说！这本书的核心表达是“在学校，你的工作是照顾老师”。所以，你必须帮助他们记住数字并拼读字母的发音。你需要给他们讲故事，让他们保持冷静，放松身心。上学的主体是老师。这个想法既有趣，又能给孩子们带来力量。
给即将上中学的孩子们：
《最后一年》（暂译，The Final Year）
这是一本有些特别的自由诗体小说。全书以诗歌的形式讲述如何在世间寻找自我，以及与世间重要的人相处。故事探讨了家庭、身份认同、归属感、友情以及英格兰北部一个工薪家庭日常生活的艰辛等主题。小说中还充满了许多更复杂的情感挑战，包括生活中意外出现的怪人、新老师的严格要求、曾经欺负他的男孩的持续存在以及与兄弟们不断变化的关系等，其间还穿插了不少有趣的玩笑。作者尝试在书中探讨成长过程中更大的问题：我想成为什么样的人，我如何与朋友和家人相处，自由意味着什么？
《大展宏图：内部人士的学校生存指南》（暂译，Go Big: The Insider’s School Survival Guide）
无论你即将踏入中学，还是已经踏上征程但尚未顺利起步，这本指南都能帮助你努力学习，减少焦虑。书中偶尔引用一些流行文化，可能今天读来稍微有些过时，但其中的智慧和洞察力经久不衰，轻松的语气也让新挑战的刺痛感减轻。作者想表达的主旨是：善良，做你自己，遵守规则，努力工作——但也有很多场景可以帮助你应对欺凌、挣扎、漫无目的或孤独感。
《逗大家笑的男孩》（暂译，The Boy Who Made Everyone Laugh）
这本书的作者海伦·鲁特（Helen Rutter）曾从事单口喜剧，但她有口吃。她一直很想写一本书，主角就是像她一样的孩子。这本书中的主角就是一个有着远大梦想的11岁男孩比利·普林顿，他长大想成为一名单口喜剧演员——站在台前讲笑话，让观众全神贯注听他说的每一个搞笑的词汇。但遗憾的是，小比利也从小口吃。在充满妙语的自我接纳之旅中，比利克服了常见的障碍——寻找朋友、应对欺凌——他的口吃和独特的抱负代表着每个新生的疑虑和希望。对于任何与孩子一起阅读这本书的成年人来说，他的母亲和祖母也是榜样，给予他们无微不至的支持。
《了不起的艾迪·艾克哈特》（暂译，The Amazing Edie Eckhart）
喜剧演员罗西·琼斯（Rosie Jones）创作了这本小书。她和书中11岁的女主人公艾迪一样患有脑瘫。艾迪开始上中学，与新旧朋友建立友谊，经历日常的烦恼，培养自力更生的能力，立志找一个男朋友，并且喜欢参加学校的戏剧表演。这提醒我们，每个人都会遇到障碍，但生活中仍然充满了欢乐和可能性。
《天才与我》（暂译，The Gifted, the Talented and Me）
这是一部带有一些讽刺意味的作品。十五岁的萨姆并不特别。他既不是有名的视频博主，从未爆红，也不想成为下一个大人物。他最喜欢的是和朋友聊天，玩得开心点。这些都不是问题，直到爸爸发财了，妈妈让全家搬到伦敦。现在，萨姆被送往伦敦一所天才学院，那里的每个学生都忙于筹谋进军好莱坞，或者创办另类金属迷幻跨界乐队，或者用浴室垫做衣服，根本没时间理会像他这样普通的人。萨姆能否在这些怪异中找到自己的路，做回自己？这也是很多人在成长中都曾面临过的困惑。
参考链接：
Children nervous about going back to school? Read these books
https://www.thetimes.com/culture/books/article/how-to-calm-your-childrens-nerves-about-starting-school-8k0lhcbnm
编译/申璐
编辑/刘亚光
校对/杨利
更新时间：2025-08-29
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