这3个你一直以为有病的习惯，其实是健康的表现？

#冬日生活打卡季#

粉丝老爷们好啊！

不知道大家平时有没有一起

奇奇怪怪的小习惯：

我查阅相关资料后发现

这些听起来有点怪的习惯

其实都和你的健康有关

你以为自己不太对劲

其实是因为太健康了才会这样！

01-喜欢闻自己的手

如果你经常

先“随便到处抠抠”

在凑到鼻子边闻自己的手——

不要觉得尴尬

这种下意识的行为

其实很多人都有

一项研究调查了

全球不同地区的400多号人

发现超过9成的人都爱闻手

甚至还有更奇怪——

有的人虽然不会刻意闻

但也会下意识地把手举到鼻子旁边

然后鼻子还会很配合的

加劲儿呼吸

根据相关研究

“闻手”这件事

是健康身体的正常调节机制

比如

通过确认自己的气味

来观察自己

从而获得自我概念

比如

让自己感到冷静、镇定

保持情绪的稳定

再比如

辅助判断自己有没有身体异常

是否符合社会规范等等

并且“闻手”这件事

也能说明你辨别气味的能力很OK

嗅觉功能和大脑的状态关系密切

随着年龄的增长

嗅觉功能可能会出现减弱

经常下意识的闻闻手

说明你的大脑还很年轻~

02-害怕打电话

如果你平时

一听到电话响就浑身不舒服

磨磨唧唧不想接

希望对方能赶快挂断...

这种情况属于

“电话焦虑”

国外一项研究发现

这种情况其实很普遍

并且年龄越小比例就越高

大家对电话感到焦虑的原因在于

“担心不知道该如何处理问题”

这事儿和大脑里的杏仁核有关

它负责接收和处理感官信号

然后向大脑其它部分传递情绪信息

感受到焦虑、紧张、恐惧时

杏仁核会让你心率升高、身体冒汗

甚至是抑制不住的发抖

突然响起的电话

代表着不确定性

容易被杏仁核视为潜在威胁

从而触发身体的应急反应

如果有“电话焦虑”

说明你的杏仁核功能正常

一点问题都没有

杏仁核受损

会导致异常的低恐惧水平

让人缺少基础的恐惧本能

导致自己陷入危险境地

在接打电话之前

先大声告诉自己“我很兴奋！”

这样的心理暗示

可以降低焦虑感、改善身体的表现

03-喜欢摸自己

轻轻抚摸自己的皮肤时

你心里可能会感觉有点爽

轻柔的抚摸

能激活皮肤的“C-触觉传入神经”

促进下丘脑产生催产素

从而感觉到愉悦、舒适

有相关研究发现

有伴侣的人

彼此之间轻抚能促进催产素分泌

而没有伴侣的人

自己轻抚自己效果也差不多

这个过程

叫做“情感性触摸”

能从中感受到愉悦

说明你精神方面很健康~

以上

就是今天要分享的三个

你以为是怪癖

其实非常合理的行为

大家不用不好意思

放心大胆的做就行~