如何让自己活得优雅自在，这十个好习惯，一定要养成

“人生的意义，从来不是拥有多少，而是活得优雅与自在。”

这是顾知行一直信奉的话。在这个城市里，喧嚣和琐碎四处蔓延，有的人在苦争，有的人在偷懒，而他，只想着把日子过成一首安静的诗。

一

清晨的阳光穿堂而过，顾知行醒来的第一件事，就是拉开窗帘，让房间的光亮如水一般流入。他慢条斯理地泡了一壶普洱，手指轻敲杯沿，俯身观望窗外的梧桐叶。

“知行，你又在发呆？”

女儿顾乔站在门口，睡眼朦胧。

顾知行头也不回：“不是发呆，是跟阳光聊聊天。”

顾乔嗤的一声笑了：“这也算习惯？”

“当然算。”顾知行微微一笑，杯中茶色映着他的沉静，“优雅不是刻意做什么，而是用心对待每一天。”

二

顾知行不急于忙碌，总喜欢慢慢做事。吃早餐时，他喜欢给自己摆一份简单却漂亮的餐盘：煎蛋一侧，水果排列成弧线，燕麦端端正正地躺在碗里。

妻子温舟拎着挎包赶出来，脚步急促。

“你慢腾腾，不怕迟到？”她喝了一口咖啡，语气里有点埋怨。

顾知行轻描淡写，一边擦着桌面：“心慢，事才稳。起早一点，准备充分，根本不用赶。”

温舟摇头，嘴角却忍不住翘起来——有些习惯，看上去和平常人不一样，却能带来不一样的生活节奏。

三

路上，顾知行有个怪癖，每遇到大风天，就必定多戴一根围巾。他说这样可以防止感冒。

同事陈明私下打趣：“你这讲究也太多了吧，难怪活得优哉游哉。”

知行只回一笑：“没什么坏习惯是环境的错，都可以变成自己的小优雅。”

单位里的早会冗长乏味，但顾知行总是提前进场，占据角落 ** 。他摘下围巾，将文件一一展开，记笔记的字体工整如画。

旁边的年轻人窃窃私语：“顾叔像学者，不像上班族。”

四

午餐时间，别人都是聚餐闲聊，顾知行却自带便当，择一处僻静的楼梯角落。菜肴简单，却注意搭配，有荤有素。

“小顾，你怎么独来独往？”

同事张玲故作关心地问。

他不卑不亢地回答：“独处不孤单，宁静最舒服。平时多留些时间给自己，是最好的充电。”

张玲若有所思。其实，大多数人害怕孤独，却忘了孤独的优雅，也会带来内心的丰盈。

五

下午上班，他时常在桌面铺几张素色纸，随手练练毛笔字。字里行间，情绪悄然收敛，精气神也跟着慢慢聚拢。

部门经理宋主任路过，敲了敲桌子：

“小顾，你这毛笔字，还有点意思。”

知行笑道：“我这不是为了陶冶情操，是磨性子。优雅和自在，有时候也是修炼。”

宋主任点头称赞。办公室里渐渐安静下来，只有笔尖与纸摩擦的声音，像是旧日窗外雨声。

六

临近下班，陈明偶尔忍不住就和知行聊起人生：

“顾哥，你说活得自在，到底靠什么？是不是得有钱、有权？”

顾知行却云淡风轻：

“钱是渡口，心才是彼岸。你有的再多，没有好的习惯，日子只剩下焦虑。”

陈明追问：“那你觉得什么习惯最重要？”

顾知行数了数：“每天至少静心十分钟，看书、喝茶、练字都行；遇事冷静处理，决不逞强；不八卦、不攀比，专注自己的生活；还有，别忘了多感恩、多运动、多保留好奇心。”

说完，他认真看向窗外，夕阳渐渐收拢了光芒，又一层新夜即将展开。

七

晚上到家，顾知行习惯性地换上宽松衣服，打开音响放一段小提琴曲。氛围灯投在浅黄色地板上，温舟端着热汤走过来。

“小日子真会安排。”温舟揶揄。

知行笑了：“优雅自在，其实就是认认真真过一天，每一个细节都对心。”

饭后，两人并肩散步在小区花园，小狗在脚边欢快奔跑。顾乔跑过来递一枝小花。

“爸爸，这花好看吧？”

顾知行捧在手心，细细闻了半晌，“优雅不是形式，而是看到美好、享受美好。”

八

夜深了，顾知行泡了一杯菊花茶，在书房翻看旧日笔记。他一页页写下来的，不只是工作总结，而是点滴生活体悟。

“舒适自在，其实是习惯养出来的。”他轻声在心底念。

他在笔记上列出他的“十个好习惯”：

1. 用阳光开启清晨

2. 早餐要精致

3. 给身体最好的呵护

4. 工作保持条理

5. 独处时亲近自我

6. 保持兴趣爱好

7. 冷静应对琐事

8. 做事不拖延

9. 与人温柔相处

10. 每天感恩生活

九

此刻，夜色很静。远处偶尔猫叫，一片暖黄灯光洒在桌面。

知行合上笔记，低语：

“活得优雅不是高不可及，是把日子都用心经营一遍。”

窗外的星渐明，屋内的人也因此安然。

十

第二天清晨，阳光依旧。顾知行站在阳台，伸了个懒腰。如何让自己活得优雅自在，这十个好习惯，一定要养成

“人生的意义，从来不是拥有多少，而是活得优雅与自在。”

这是顾知行一直信奉的话。在这个城市里，喧嚣和琐碎四处蔓延，有的人在苦争，有的人在偷懒，而他，只想着把日子过成一首安静的诗。

一

清晨的阳光穿堂而过，顾知行醒来的第一件事，就是拉开窗帘，让房间的光亮如水一般流入。他慢条斯理地泡了一壶普洱，手指轻敲杯沿，俯身观望窗外的梧桐叶。

“知行，你又在发呆？”

女儿顾乔站在门口，睡眼朦胧。

顾知行头也不回：“不是发呆，是跟阳光聊聊天。”

顾乔嗤的一声笑了：“这也算习惯？”

“当然算。”顾知行微微一笑，杯中茶色映着他的沉静，“优雅不是刻意做什么，而是用心对待每一天。”

二

顾知行不急于忙碌，总喜欢慢慢做事。吃早餐时，他喜欢给自己摆一份简单却漂亮的餐盘：煎蛋一侧，水果排列成弧线，燕麦端端正正地躺在碗里。

妻子温舟拎着挎包赶出来，脚步急促。

“你慢腾腾，不怕迟到？”她喝了一口咖啡，语气里有点埋怨。

顾知行轻描淡写，一边擦着桌面：“心慢，事才稳。起早一点，准备充分，根本不用赶。”

温舟摇头，嘴角却忍不住翘起来——有些习惯，看上去和平常人不一样，却能带来不一样的生活节奏。

三

路上，顾知行有个怪癖，每遇到大风天，就必定多戴一根围巾。他说这样可以防止感冒。

同事陈明私下打趣：“你这讲究也太多了吧，难怪活得优哉游哉。”

知行只回一笑：“没什么坏习惯是环境的错，都可以变成自己的小优雅。”

单位里的早会冗长乏味，但顾知行总是提前进场，占据角落 空调 。他摘下围巾，将文件一一展开，记笔记的字体工整如画。

旁边的年轻人窃窃私语：“顾叔像学者，不像上班族。”

四

午餐时间，别人都是聚餐闲聊，顾知行却自带便当，择一处僻静的楼梯角落。菜肴简单，却注意搭配，有荤有素。

“小顾，你怎么独来独往？”

同事张玲故作关心地问。

他不卑不亢地回答：“独处不孤单，宁静最舒服。平时多留些时间给自己，是最好的充电。”

张玲若有所思。其实，大多数人害怕孤独，却忘了孤独的优雅，也会带来内心的丰盈。

五

下午上班，他时常在桌面铺几张素色纸，随手练练毛笔字。字里行间，情绪悄然收敛，精气神也跟着慢慢聚拢。

部门经理宋主任路过，敲了敲桌子：

“小顾，你这毛笔字，还有点意思。”

知行笑道：“我这不是为了陶冶情操，是磨性子。优雅和自在，有时候也是修炼。”

宋主任点头称赞。办公室里渐渐安静下来，只有笔尖与纸摩擦的声音，像是旧日窗外雨声。

六

临近下班，陈明偶尔忍不住就和知行聊起人生：

“顾哥，你说活得自在，到底靠什么？是不是得有钱、有权？”

顾知行却云淡风轻：

“钱是渡口，心才是彼岸。你有的再多，没有好的习惯，日子只剩下焦虑。”

陈明追问：“那你觉得什么习惯最重要？”

顾知行数了数：“每天至少静心十分钟，看书、喝茶、练字都行；遇事冷静处理，决不逞强；不八卦、不攀比，专注自己的生活；还有，别忘了多感恩、多运动、多保留好奇心。”

说完，他认真看向窗外，夕阳渐渐收拢了光芒，又一层新夜即将展开。

七

晚上到家，顾知行习惯性地换上宽松衣服，打开音响放一段小提琴曲。氛围灯投在浅黄色地板上，温舟端着热汤走过来。

“小日子真会安排。”温舟揶揄。

知行笑了：“优雅自在，其实就是认认真真过一天，每一个细节都对心。”

饭后，两人并肩散步在小区花园，小狗在脚边欢快奔跑。顾乔跑过来递一枝小花。

“爸爸，这花好看吧？”

顾知行捧在手心，细细闻了半晌，“优雅不是形式，而是看到美好、享受美好。”

八

夜深了，顾知行泡了一杯菊花茶，在书房翻看旧日笔记。他一页页写下来的，不只是工作总结，而是点滴生活体悟。

“舒适自在，其实是习惯养出来的。”他轻声在心底念。

他在笔记上列出他的“十个好习惯”：

1. 用阳光开启清晨

2. 早餐要精致

3. 给身体最好的呵护

4. 工作保持条理

5. 独处时亲近自我

6. 保持兴趣爱好

7. 冷静应对琐事

8. 做事不拖延

9. 与人温柔相处

10. 每天感恩生活

九

此刻，夜色很静。远处偶尔猫叫，一片暖黄灯光洒在桌面。

知行合上笔记，低语：

“活得优雅不是高不可及，是把日子都用心经营一遍。”

窗外的星渐明，屋内的人也因此安然。

十

第二天清晨，阳光依旧。顾知行站在阳台，伸了个懒腰。

生活里的优雅和自在，并不是昨天的影子，而是今天可以新鲜开始的习惯。

顾知行在心底默默告诉自己：

“哪怕一切琐碎、繁杂，都能被简单的好习惯润色变美。”

这样，他活得既优雅，又自在。

每一天，都是值得温柔以待的一天。

生活里的优雅和自在，并不是昨天的影子，而是今天可以新鲜开始的习惯。

顾知行在心底默默告诉自己：

“哪怕一切琐碎、繁杂，都能被简单的好习惯润色变美。”

这样，他活得既优雅，又自在。

每一天，都是值得温柔以待的一天。