大寒后，提醒家人：“3不吃，3要吃”，驱寒暖身，安康迎接新春

#冬日生活打卡季#

大寒后，提醒家人：“3不吃，3要吃”，驱寒暖身，安康迎接新春

3不吃

1.不吃寒凉生冷食物

比如反季水果，海鲜，生鱼片，冷饮等等。

2.不吃辛辣

香辣火锅等等

3.不吃肥甘油腻

油炸、甜品、肥肉等等

3要吃

1.牛排骨萝卜汤

2.红豆小圆子

3.糯米蒸排骨