【健康科普】别错过！孩子的春季“拔节期”来了！

立春

万物复苏

阳气萌动

对孩子来说，春天不仅是草长莺飞的季节，更是一年中身体生长的“黄金时节”。

中医认为，孩子的生长发育与脾、肝、肾三大脏腑密切相关。

脾是“后勤部长”

负责营养的吸收与运输。孩子吃得香、消化好，才能为生长发育提供充足的“建筑材料”。

肝是“调度员”

负责全身气机的通畅。肝气舒畅，孩子情绪稳定、睡眠安宁，更有利于生长激素的分泌。

肾是“先天之本”

主管骨骼生长与发育潜力，是孩子身高增长的根基。

因此，春季助长的核心在于 “健脾、柔肝、补肾”，为孩子一整年的生长打下扎实基础。

全面评估，精准干预

在荥阳妇幼儿童保健科，我们采用 “中西医结合” 模式，通过骨龄监测、生长发育评估、相关内分泌检查等方式，全面了解孩子的生长状况，精准找出生长缓慢的原因。

我们坚持 “一人一策” ，为孩子量身定制春季助长方案，融合多项中医特色技术：

1. 助长推拿 通过专业手法刺激穴位，如补脾经、揉板门、疏肝经，无痛舒适，激发身体生长潜能。

2. 中药贴敷 选用健脾补肾、温阳助长的中药材制成药膏，贴敷于特定穴位，通过皮肤吸收，温和助力生长。

3. 耳穴压豆 在耳部相应反射区贴压药籽，持续温和刺激，调节脏腑功能，尤其适合怕针、畏痛的孩子。

还可根据孩子具体情况，配合中药调理、膳食指导等，形成系统干预。

春季助长养护时间表

家庭助长，记住这三点

✅ 营养均衡巧搭配

保证优质蛋白、钙、维生素的摄入。春季可多吃豆芽、豌豆苗等“生发”食物，少食生冷油腻。

✅ 户外运动不可少

每天至少1小时户外活动，多进行跳绳、摸高、篮球等纵向运动，晒太阳促进维生素D合成。

✅ 充足睡眠是关键

尽量让孩子晚上10点前入睡，生长激素在夜间深睡眠时段分泌最旺盛。

出现这些情况，建议及时评估

如果孩子出现：

• 身高增长缓慢，落后于同龄人；

• 食欲差、挑食偏食、体型瘦小；

• 睡眠不安、易惊醒、难入睡；

• 早产或低出生体重，希望追赶生长。

不要担心，荥阳市妇幼保健院儿童保健科生长发育门诊将结合现代医学与中医特色，为您提供个性化的生长助方案。

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儿童保健科｜苏慧转

编辑｜薛净

审核｜刘丽萍

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