四十不多欲，五十不多情，六十不多食…（少有人知）

作者：云岫

画虎画皮难画骨，知人知面不知心。

诸葛亮曾说：“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”

人生如四季，每个阶段都有其应有的生活态度和应遵循的规律。

若违背年岁的节奏，强行追逐不属于当下的东西，只会消耗身心，错失本该拥有的安稳。

学会控制自己的欲望，减少对物质享受的依赖，才能把握不同阶段的节奏，保持内心的宁静与淡泊，在岁月里活得从容、长久。

01

四十不多欲

《道德经》中说：“五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，驰骋畋猎令人心发狂。”

欲望如同无底洞，填不满也喂不饱。

四十岁，该明白哪些欲望是必要的，哪些是多余的。

若仍被欲望牵着走，只会透支身体、消耗精力，忽略身边已有的幸福。

学会取舍，把精力放在真正重要的事上，才能获得真正的安稳。

陈道明步入四十岁后，娱乐圈名利诱惑纷至沓来，他却始终保持清醒。

在拍摄电影时，冯小刚提议他喝酒助演，被其果断拒绝，他认为演戏需走心，而非靠酒精刺激。

杀青宴上，众人举杯欢庆，他滴酒不沾，面对“不合群”的调侃，他回应合群方式多样，不必借酒维系。

他远离无意义社交，坚持早睡早起，每日阅读、练字、弹琴，提升自我。

面对外界对他接演《卧薪尝胆》中勾践一角的质疑，他没有陷入争论，而是潜心钻研《史记》等典籍，亲自完成高难度戏份。

陈道明不被欲望左右，将精力置于提升演技与个人修养。

四十岁后的他愈发沉稳，成为演艺界公认的“戏骨”，收获内心富足与事业的长久辉煌。

《劝诫全书》有言：“欲不除，如蛾扑火，焚身乃止。”

欲望侵蚀着人的心智与灵魂。

若任由欲望膨胀，人便易迷失方向，沦为名利的奴隶。

把欲望控制在合理范围，保持清醒的头脑，聚焦于真正有价值的事情上，才能获得内心的平静和真正的成功。

四十岁后，活得通透比活得风光更重要，内心的富足比物质的堆砌更珍贵。

02

五十不多情

孔子曰：“五十而知天命。”

五十岁的人，已懂得生命中哪些关系是注定的，哪些是多余的。

过多的情感牵扯，会让人分心费神，甚至陷入是非。

对不必要的人过分热情，对无关的事过度在意，只会消耗自己的心力，忽略身边最该珍惜的人。

五十岁左右，杨绛已历经诸多人生起伏，对人际关系有了极为透彻的认知。

当时，钱钟书专注于学术创作，沉浸书斋。

杨绛虽自身也有翻译、写作等事务，却毅然揽下家中琐事，全力支持钱钟书。

当时外界社交应酬不少，常有活动邀请杨绛出席。

可她深知，这些应酬若应承下来，定会牵扯精力，影响家庭与自身事业。

于是，她果断婉拒诸多邀约，将时间与心力都留给家庭。

她帮钱钟书整理资料，二人在学术观点上有分歧时，她耐心探讨，而非强行争辩。

钱钟书创作遇阻时，她静静陪伴，以温和言语宽慰鼓励。

正因杨绛拎得清生活主次，远离无谓社交消耗，才让他们夫妻感情愈发深厚，携手走过风雨岁月，成为文坛令人称羡的眷侣。

老话讲：“画虎画皮难画骨，知人知面不知心。”

别再对所有人都掏心掏肺，要学会分辨真心与假意。

对不值得的人，不必浪费情感；对无关的事，不必投入过多精力。

五十岁后，身心经不起过多的折腾，简单的人际关系才能让人活得轻松。

专注于经营好自己的小圈子，才能在晚年收获安稳的幸福。

03

六十不多食

《管子》中写道：“起居不时，饮食不节，寒暑不适，则形体累而寿命损。”

六十岁的人，身体机能逐渐衰退，消化能力大不如前。

若是暴饮暴食，或不注意饮食搭配，只会加重肠胃负担，引发各种疾病。

“不多食”就是合理控制饮食，让身体保持舒适的状态，如此才能健康长寿。

陆游六十岁后，特别注重饮食节制。

他在诗中写：“老无声色娱，戒惧在饮食”，可见陆游对饮食的审慎。

他日常饮食以清淡素食为主，在《剑南诗稿》中有3000余首与饮食相关的诗。

在诗里他常提及白菜、芥菜、芹菜等蔬菜，称“一箸山蔬胜八珍”，近乎与荤菜绝缘。

他还亲自种菜，享受田园与素食之乐。

在食量把控上，陆游秉持“少饱则止，不必尽器”原则。

《居室记》记录他了在山阴的饮食生活，每餐不过量，即便面对喜爱食物也能克制。

此外，陆游笃信粥的养生功效，常以山药粥、薏米粥等调养身体。

正是这份对饮食的节制，让陆游身体硬朗，活到八十五岁高龄。

《黄帝内经》有言：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年。”

粗茶淡饭养人，大鱼大肉伤身。

关注身体的感受，饿了再吃，饱了就停，不勉强自己。

六十岁后，健康是最大的财富，合理饮食才能守护这份财富。

好好吃饭，才能好好生活，安享晚年。

▽

《增广贤文》中写道：”知足常足，终身不辱；知止常止，终身不耻。”

凡事适可而止，知足常乐，不贪求、懂分寸的处世哲学

四十不多欲，是为了避免被欲望吞噬；五十不多情，是为了减少不必要的牵绊；六十不多食，是为了守护晚年的健康。

读懂并践行这三点，才能在岁月的流逝中，保持身心的健康，收获长久的幸福。

愿你我都能顺应年岁的节奏，活出最好的自己，安享岁月的馈赠。