“上蒸下煮”的日子里，想吃好睡好，这些养生问题要注意！

俗话说，“小暑大暑，上蒸下煮”。如何在这段“上蒸下煮”的日子里吃好睡好，拥有良好的身体状态和愉悦的夏日心情？这几个养生问题要注意~

内容综合自新华社、中国中医药报

来源：中国中医微信公众号

展开阅读全文

更新时间：2025-07-13

标签：养生小暑大暑新华社中国俗话说愉悦夏日公众中医身体

三伏天灸开始啦！灸后养护别大意，这几点灸后注意事项要记牢

三伏天灸正式拉开帷幕灸疗现场人气火爆不过可要提醒大家灸后养护比贴灸本身更关键今天河源市中医院针灸康复科曾小娜医生特意为大家划重点总结了几点超实用的灸后注意事项帮

三伏贴即将开贴专家详解适应症与注意事项

红网时刻新闻7月11日讯（通讯员小姿）随着三伏天临近，传统中医外治法三伏贴再度引发关注。近日，长沙泰和医院中医科专家表示，三伏贴作为“冬病夏治”的代表性疗法，主要针对冬季易加

中医药文化出圈进万家甘肃主打沉浸“声”入体验

甘肃省中医药文化进万家活动启动（文/肖刚　蔡十安（实习）　图/杨艺锴）7月10日，2025年甘肃省中医药文化进万家活动在兰州启动。该省将组建中医药文化巡讲团，针对中小学生开展中医药

年过60的人，应该早早行动起来做好5件事情，避免留下遗憾

年过60的人，应该早早行动起来做好5件事情，避免留下遗憾人生如四季，春华秋实，夏繁冬藏。六十岁，是人生的金秋时节，既有岁月沉淀的智慧，也有对未来生活的期许。然而，时间不会为任何人

“三伏贴”伏前贴开贴

7月10日，田镇街道社区卫生服务中心“三伏贴”伏前贴开贴首日，不少群众前来贴敷。通过贴“三伏贴”等中医疗法进行“冬病夏治”，增强身体抵抗力，达到防治疾病的目的。（特约记者：张

白银 “中医夜市”火热开市

7月9日晚，由白银市白银区卫生健康局主办的“中医夜市”火热开市，将传统中医的健康服务与现代夜市经济巧妙结合，吸引了数千名市民参与。在白银“中医夜市”问诊区、展示区和体验

健康小贴士|三伏贴：冬病夏治有良方

视频加载中...

热死的人越来越多？医生提醒：天热宁可睡觉，也别做这几件事？

声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创

爆冷！世界第一、第二双双出局

北京时间11日清晨，正在拉斯维加斯进行的WTT美国大满贯冷门迭爆。女单前两号种子、国乒名将孙颖莎和王曼昱双双不敌对手，无缘8强。本站比赛，世界排名第一的孙颖莎的状态并不理想

申花仅16人训练，主力左后卫受伤，久违1将复出阿苏埃定争冠走势

间歇期对中超影响最大的球队是上海申花，作为国脚大户，朱辰杰、蒋圣龙、徐皓阳、高天意、刘诚宇和薛庆浩代表国足出战东亚杯，杨皓宇进入U22国足大名单，在大连集训，斯卢茨基在训练

0-12！库明加真的成为最大补强，约老师为了冠军亲自出马

0-12！库明加真的成为最大补强，约老师为了冠军亲自出马。勇士又要躲在被窝里面哭一下了。据名记Shams报道，赫伯特-琼斯三年6800万提前续约鹈鹕，这是让勇士休赛期有意的对象又少了

詹俊：巴黎距“六冠王”还有两只“拦路虎”，史上仅巴萨拜仁做到

直播吧7月11日讯本赛季巴黎状态神勇，詹俊也在微博对此进行了点评：早上好！大巴黎在冲击“六冠王”的道路上还有两只“拦路虎”，切尔西与热刺，分别是周日的世俱杯决赛和下个月的欧

爆冷日！大满贯女单8强出炉：国乒下半区失守，世界前7有5人出局

北京时间7月11日，WTT美国大满贯今天继续进行，根据赛程安排，今天将全部决出女单8强的全部名额。让很多中国球迷失望的是，目前女单世界排名前2的孙颖莎、王曼昱都出局无缘8强了。

孙颖莎王曼昱出局三大影响！马琳成赢家邱贻可受质疑，蒯曼获良机

今天凌晨，在美国大满贯赛上，世界排名前两位的孙颖莎和王曼昱双双爆冷，分别被对手淘汰出局，震动乒坛。自从孙颖莎和王曼昱成为国乒前两位选手以来，这还是从来没有出现过的现象，影响

全红婵和家人钓鱼，近照穿裙子身材圆润，遭网友质疑“不自律”

近日，有网友偶遇全红婵和家人一起钓鱼，分享了相关视频引发争议，从视频截图来看，全红婵穿着短裙，给人感觉十分文静淑女，所谓女大十八变，她越来越好看了。一段时间没见，全红婵的身材更

上滑加载更多 ↓

推荐阅读：

中医药文化出圈进万家甘肃主打沉浸“声”入体验

白银 “中医夜市”火热开市

中国女篮亚洲杯小组赛对手：印尼世界排名第57，韩国14，新西

中国女篮73：69险胜！3人满分，2人不及格，1人意外之喜坐稳主

东亚杯中国香港vs韩国震惊！今天韩国要用“韩国四队”

2024年中国超市TOP100榜单发布 | SIAL西雅国际食品展

暑气难消？来颗连州水晶梨，解锁夏日 “透心凉”！

咸宁社区文化节点亮夏日夜生活——今晚6：30，嘉鱼二乔公

南海历史与现实昭示中国主权无可争议

泰安市中医医院肺病一科“冬病夏治三伏贴，关爱呼吸健康

友情链接：

更多：

本站资料均由网友自行发布提供，仅用于学习交流。如有版权问题，请与我联系，QQ：4156828

© CopyRight 2020- All Rights Reserved. Powered By 71396.com 闽ICP备11008920号
 闽公网安备35020302034903号

Top