“上蒸下煮”的日子里，想吃好睡好，这些养生问题要注意！

俗话说，“小暑大暑，上蒸下煮”。如何在这段“上蒸下煮”的日子里吃好睡好，拥有良好的身体状态和愉悦的夏日心情？这几个养生问题要注意~

内容综合自新华社、中国中医药报

来源：中国中医微信公众号

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更新时间：2026-01-10

标签：养生小暑大暑新华社中国俗话说愉悦夏日公众中医身体

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