61岁江嘉良看上去只有30岁 62岁妻子吴玉芳显得像个姐姐 像隔了一代

老运动员江嘉良看着比实际年龄小三十岁，他今年61岁，个子一米七，走起路来还是挺精神的，跟普通年轻人没啥区别。他的妻子吴玉芳62岁，照片里俩人站一起，确实能感觉到吴女士像他的姐姐，这让我有点好奇，为啥两个人的年龄看着差这么多。

有医生说江嘉良以前做运动员的时候身体底子好，退役后也没闲着，每天还坚持锻炼走路慢跑。他吃饭清淡，从不乱吃油腻东西，连酒都不怎么沾。吴玉芳倒是偶尔化妆，不过她年轻时候就保养得好，皮肤一直不错。两个人的生活习惯确实比普通人讲究。

现在网上有很多抗老产品，什么面膜精华片儿都卖得挺好，但真像他们这样保持状态的不多，大部分人大概四五十岁就开始松垮下来了。有些年轻人觉得这是基因好，但也有人说他们运气好赶上科技发展，现在医美手段比过去先进多了。

前两天我朋友说看到报道，有些地方现在开养老院都搞起美容服务了，帮老人弄头发脸型，说是提升生活质量，还有些公司做老年时装，专门按年轻时的穿搭设计，好像穿对了衣服真的显年轻。这让我想到江嘉良夫妻可能不只是靠身体保养，穿衣打扮也很重要。

现在很多人活到八九十岁没问题，但要是老得太厉害，心理上容易受影响，像他们这样保持体面，可能心情也会好，不过也有质疑的声音，说现在年轻人压力大，根本顾不上这些，搞不好年纪轻轻就秃头皱纹冒出来。

大家身边都有人在研究抗氧化食物，买最贵的蛋白粉喝，天天跑步健身房打卡，但效果一般般。我看到过有个老教师，平时啥都不管，八十岁还和孙子一块玩足球，晒得黝黑，看起来特别有活力。

现在保持年轻的方式有很多种，有人靠科技，有人靠习惯，也有人天生就这样，关键还是得自己舒服，活得健康开心，要说啥特别建议，大概就是别瞎折腾，该吃吃该睡睡，别熬夜喝酒就行。