今日处暑！

“处”是终止的意思，表示炎热即将过去，暑气将结束。本节气正处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，所以养生防病应以滋阴润燥养肺气为重。

⭕饮食上：人们可少吃姜、葱、辣椒等辛味食物，多吃雪梨、甘蔗、石斛、玉竹、山药、百合、桑葚等清热润燥之品，这些食物能在缓解热与燥的同时，补充体内津液，帮助人们更好地应对秋燥。

⭕起居上：应早睡早起，保证睡眠充足，每天应比夏季多睡1个小时。夜间睡觉时，要注意胃肠和脐部的保暖，避免寒气侵入人体。

⭕运动上：可选择爬山、健身操、散步、太极拳等运动方式进行锻炼，以排出夏季郁积在体内的湿热。但运动时要注意强度不可过大，避免大量汗出而损伤阳气。

· 今日生肖榜 ·

特吉生肖：牛、猴、龙

次吉生肖： 猪、鼠、虎

需要注意：羊、兔、马

· 今日旺运色 ·

吉《贵人色》：绿色、青色、翠色、浅绿系

注：水生木，木为绿色、青色等，与今日五行相生，即大环境生你的意思，易招来贵人，获得扶助，异性缘会比平日增加，与整体环境磁场合一圆融。

木属性的天然宝石有：绿碧玺、绿发晶、橄榄石、孔雀蓝。

次《合作色》：黑色、蓝色、灰色系

注：与今日五行相符，为幸运色，与他人合作利益时建议穿这类型颜色，如商务沟通、谈判等。

水属性的天然宝石有：黑玛瑙、黑曜石、黑发晶、海蓝宝。

平：黄色、咖色、棕色、卡其、褐色系

注：与今日五行相克，为奋斗进财色，你需要付出更多的努力，做事会较累，可以通过自身努力调节带旺，如果成功能得到较大的收获。

土属性的天然宝石有：茶晶、黄玉、黄萤石、黄水晶。

较差《消耗色》：白色、银色、杏色、乳白色系

注：生今日五行，即你要去生大环境的意思，所以万事会较累，适合内心强大的人挑战下。

金属性的天然宝石有：月亮石、太阳石、白水晶、金发晶、钛晶。

不宜《不利色》：红色、粉色、橙色、紫色、花色系

注：生今日五行，即你要去生大环境的意思，所以万事会较累，适合内心强大的人挑战下。

火属性的天然宝石有：粉晶、石榴石、红玛瑙、红发晶。

中国的颜色和中国哲学观念五行相关。其中，青色代表木，红色代表火，白色代表金，黑色代表水，而黄色则代表了土。

关于衣着与五行色彩方面，我们以秦始皇的皇袍为例，始皇的皇袍并不是明黄色的，而是黑色的。根据五行相克的理论，水可以克火。秦始皇之前的周朝，属于南方之火，应为红色。秦始皇用北方的水来克周，所以他穿的是黑色的皇袍。[1]

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【参考文献】

【1】万鎏.《神秘中国五行色彩》.【M】中南大学建筑与艺术学院·文化心旅.