怀孕4种检查属于过度产检，浪费钱还导致孕妇焦虑，孕妈别上当了

最近陪表姐去产检，发现现在孕妇做检查真不容易，医生开的单子越堆越多，有些项目看着眼熟却说不清是干嘛的，表姐闺蜜上礼拜刚花了两千多块做了一大堆检查，结果医生只说一切正常，网上有人说产检像逛超市，这话真不假。

国家早就说了，正常孕妇整个孕期至少得检查七次，最多十一次，可现在医院的检查单子跟流水线似的，上周我陪邻居李姐去产检，光抽血就抽了三回，她攥着单子直犯嘀咕，上次医生说她血钙偏低，这次又让做骨密度，可她天天喝牛奶吃钙片啊。

有些检查真没必要折腾，比如叶酸，除非之前生过畸形娃，不然正常人每天吃400微克就够，小区王阿姨非要做微量元素，查出缺锌，买了一堆补剂，结果吃坏了肚子，怀孕后血量多了，指标上下晃悠很正常，还不如听医生的，每天喝两碗粥补铁来得踏实。

最让人担心的是骨密度检查，上周在妇幼保健院等号，前面的准妈妈跟老公说，听说骨质疏松会影响顺产，做个检查总归安心一点，医生却说成年人骨密度一般不会大变，除非一直吃素才要留意，这让我想起营养课上讲的，孕期补钙最重要的是天天吃，每天出门晒晒太阳，才是最自然的维生素D来源。

现在不少医院营养科让孕妇记一周吃的东西，可仔细一想，普通家庭真没必要这么麻烦，中学课本里那个膳食宝塔说得很清楚，蔬菜水果、谷物和蛋白质搭配着吃就行，我表姐天天算坚果吃了几颗，反倒吃不安稳睡不踏实，后来听老师的话，早上吃好点，中午吃饱点，晚上吃少点，身子就慢慢顺了。

其实多数孕妇真没必要把产检当任务，上周碰到产科张医生，他指着检查单说，你们看这个维生素检测，除非血糖血压出问题，否则跟怀孕没啥关系，说着就在单子上划掉三个项目，这些钱不如买点靠谱的蛋白粉。

现在医疗信息太乱了，闺蜜在备孕群里听说不补DHA孩子就不聪明，全家都慌了，其实只要吃得均衡，每天喝够奶，吃够鱼和肉，比吃一堆保健品都强，李姐现在懂了，每周去菜市场按着膳食宝塔挑菜，省了钱，心里也踏实。