今日白露 | 气温骤降的节气，养生注意“三要勤”“四要少”！

白露是二十四节气中的第十五个节气，也是秋季的第三个节气。

民间素有“白露身不露”的说法，因为此时节大自然的阳气逐渐收敛，阴气越来越盛，天气冷暖多变，秋风凉意渐显，养生之法也应随之调节，及时添衣保暖，以免寒凉之气侵袭，损伤人体的阳气，诱发疾病。

来源：中国中医