人过60，该如何安排自己的退休生活（三）

人过60，安排好自己的退休生活，要拒绝“空巢感”，经营好三类“关系”暖人心。退休后，生活圈子容易变小，若再遇上子女不在身边，“空巢感”便会悄悄袭来。其实，60岁后的幸福，很大程度上藏在“关系”里——不是需要刻意维系的社交，而是能带来温暖和支撑的情感联结。经营好和自己、和家人、和老友的三类关系，日子自然会变得热热闹闹、有滋有味。

和自己的关系：学会“独处不寂寞”。很多人害怕独处，觉得没人陪伴就是孤单，其实独处是与自己对话的最好时机。可以泡一杯茶，翻一本年轻时没读完的书，让思绪跟着文字漫游；可以坐在阳台摆弄花草，看着种子发芽、花朵绽放，感受生命的力量；甚至可以只是发会儿呆，回想半生的故事，梳理那些遗憾与骄傲。当你学会和自己好好相处，独处就不再是孤单，而是难得的自在与丰盈。

和家人的关系：保持“亲近不逾界”。对子女，要懂得“放手”不“撒手”。不干涉他们的工作决策、家庭琐事，却在他们需要时及时出现；每周打一次视频电话，聊聊家常而非催问琐事；偶尔去子女家小住，帮忙搭把手却不摆“长辈架子”。对孙辈，要当好“玩伴”不做“管家”，陪他们做游戏、讲故事，享受天伦之乐，却把教育的主导权还给子女。不远不近的距离，才能让亲情长久温暖，不添负担。

和老友的关系：做到“常聚不勉强”。年轻时一起打拼的同事、从小一起长大的发小，是退休后最珍贵的“财富”。不用刻意追求“天天见面”，但可以约好“定期相聚”：每周一上午的牌局，每月一次的聚餐，每季一趟的短途游。聊天时，不说教、不攀比，聊聊各自的爱好，吐槽点生活的小事，互相分享养生妙招。这种无需伪装的熟稔，能瞬间驱散生活的冷清，让人觉得“被记得、被需要”。

关系从不是越多越好，而是越真越好。把这三类关系经营好，退休生活便有了情感的支撑，日子自然温暖明亮。