#秋日生活打卡季#​“暑退秋澄气转凉，日光夜色两均长”，今年的夏季和秋季这段时间都比较炎热，只有最近这几天才刚刚凉快起来，而今天也终于迎来了平分秋季的秋分节气。

“白露秋分夜，一夜凉一夜”，进入到秋分节气以后，天气转凉的速度会加快，尤其是有秋雨飘落以后，温度会下降的很快，而且秋分节气来临以后，也是各种秋季农副产品大量上市的时候，这个时节人们不仅可以享受凉爽的天气带来的舒适感，还能品尝到各种时令美味。

秋分节气来临也意味着今年的秋季仅剩下最后45天，而作为中国民间传统的“四时八节”之一，秋分节气也有很多的讲究和说法，并且秋分节气来临也意味着中秋团圆节的事宜也要开始着手准备了！

今日秋分，记得：1不分，2不做，吃3样，舒服度过秋季这最后45天。

今日秋分，记得“1不分”

据说八月十五中秋节就是源自于秋分节气，但是因为秋分节气的阴历时间不确定，所以不一定会遇到圆月，因此才把中秋节定在八月十五，而秋分节气至今也还保留着赏月和庆丰收的习俗，这都跟中秋节的习俗一样。

秋分这天讲究的就是夫妻不分离，因此秋分这天最忌讳的就是夫妻吵架和分睡，因为秋分这天是平衡阴阳的一天，而这天夫妻吵架和分睡，也显得不合时宜。

今日秋分，记得“2不做”

一，不讨嫌去捡秋

进入到秋分节气，正是农作物收获的时节，而这个时节收获后的田地里，也会散落一些漏下来的农产品，比如花生和地瓜等，这些都要等主人有时间后再次进行收捡。

现在人们的生活水平跟以前不可同日而语，而别人收获后的田地里的物品，并非不要而是还没有时间捡拾，因此这个时节不要讨嫌去捡秋，避免发生矛盾和引起争吵。

二，不追打小动物

进入到秋分节气，这个时候正是谷物成熟和瓜果飘香的时候，成熟的谷物和瓜果也会吸引鸟雀和小动物来抢食。

每年这个时候农民都会进行护秋，防止丰收的果实被糟践，但是这个时候遇到偷食的小动物不要追打，驱赶走了就好，毕竟秋分时节是讲究人与自然和谐的日子，而且也讲究要爱护小动物。

今日秋分，记得“吃3样”

一，吃秋菜

秋分时节民间有吃秋菜的习俗，因为这个时节正是很多秋菜鲜嫩上市的时候，比如包菜、苋菜、茼蒿和小白菜等，秋分时节秋燥严重，吃应季的秋菜可以补充叶绿素和维C，从而缓解秋燥。

推荐菜谱：包菜爆螺片

1.包菜清洗干净后备用，活海螺砸碎外壳取肉，加入盐和白醋搓洗去粘液，只取螺头部位备用。

2.洗净的包菜撕成块，海螺头片成薄片，片好的海螺片入刚冒泡的热水锅中，焯烫至螺片蜷缩后迅速捞出过凉水。

3.锅中入油下入麻椒和干辣椒爆出香味，然后入蒜末爆出香味，下入包菜煸炒均匀。

4.炒至包菜断生以后，烹入料酒和蚝油炒匀，下入过凉后的螺片，翻炒均匀后，加入盐和胡椒粉调味，淋入花椒油后即可出锅享用。

二，吃鱼虾

秋分节气正是渔民出海捕捞作业的旺季，因此这个时节市场上的鱼虾新鲜又便宜，而秋分这天吃鱼虾，也有富贵有余和鱼虾满仓的好寓意。

推荐菜谱：渔家一锅出

1.小黄花鱼去鳃和内脏清洗干净，然后整齐的码入盘中，鲜虾开背去虾线洗净，八爪鱼挤去眼睛和牙齿，翻开头部去除内脏，加盐搓洗干净。

2.锅中入油爆香葱姜蒜和一瓣八角，烹入料酒和一品鲜酱油后添汤，然后把小黄花鱼和虾轻推入锅。

3.锅中加入少许白糖提鲜，大火烧开后转小火慢炖，炖至汤汁浓稠后下入八爪鱼，加入盐和胡椒粉调味，开大火收浓汤汁后，撒入葱花香菜即可出锅享用。

三，吃秋果

秋分时节是一年之中水果最丰富的时候，这个时节市场上有很多应季的鲜果，而秋分这天民间素有吃梨和时令鲜果的习俗。

秋分时节上市的水果，大多富含维C，这个时节秋燥严重，正是食用水果补充维C的好时节，而梨、石榴和葡萄这些时令秋果，不仅汁水淋漓，口味丰富多样还有着很好的寓意，所以今日秋分，再忙也别忘买点时令秋果尝鲜。

“春分秋分，昼夜平分”，今日进入秋分节气，这个时节也是养护身体的好时候，记得：1不分，2不做，吃3样，舒服度过秋季这最后45天。