许多人对于中年男人的第一印象就是“油腻”，甚至有人习惯将“中年男人”与“油腻”划等号，但事实真如此吗？

为什么中年男人总是与“油腻感”有着密不可分的联系？随着年龄增长，男人到中年后身材容易变形，加上穿衣打扮上的“失控感”与“过时感”，从而给人留下了“油腻感”的印象。

对外在形象管理的彻底放弃，任由岁月的痕迹演变为不修边幅的邋遢，是导致油腻感的根本原因。中年男人若是想要摆脱油腻，唯有树立起正确的时尚观和审美观。

看了雷军，再看刘强东，你就会发现：原来会打扮的中年男人都是“油腻绝缘体”，他们的“反油腻”秘诀，值得大家学习！

“反油腻”秘诀一：从“头”开始，树立正确的发型观念

① 拒绝“老头发型”，摆脱油腻与老气

什么是“老头发型”？并非传统意义上的秃顶、地中海、白发等，而是一种老年审美的发型，自以为时髦，实际显老10岁不止，整个人看着老气横秋。

如过于油腻贴头皮的油头发型、小卷发、长发等，都会为整体形象增加油腻感，一旦发型与个人气质相悖，精致就会变土气、松弛也会变邋遢。

② 选对“中年发型”，贴合男性气质

对于中年男人来说，发型的关键在于干练利落，显得有精气神，整个人才会看着更加帅气显年轻。雷军、刘强东就是典型的例子，对于自身发型的选择极为考究。

清爽不油腻的侧分短发，两侧推出渐变层次感的立体式短发，适用于日常休闲或商务正式场合，同时也能融入不同风格的穿搭中。

③ 发型细节小Tips，千万别忽视

选对发型是基础，但其中还有很多的细节问题要注意。中年男人不要用刘海来遮挡额头，以露出整体面部轮廓和五官的短发为主，看着更加干练利落。

勤洗头，不要弄得满头油腻和头皮屑；定期修剪头发，一般半个月理发一次；注重发型打理，把控好定型产品的用量，保持造型的清爽度。

“反油腻”秘诀二：人靠衣装，穿搭要贴合年龄气质

（1）不穿“老年装”，不是显老就是装嫩

“老年装”是一种风格较为极端的服装，不是款式老土俗气，就是风格装嫩油腻，给人一种“又老又嫩”的违和感，呈现出来的造型反倒违背了年龄气质。

常见的“老年装”有POLO衫、西装裤、深色夹克、荧光色服装还要露皮带等，自以为是的精致，实际看着老气横秋，油腻感爆棚。

（2）服装贴合年龄气质，实现“人衣合一”

中年男人选择的服装，可以减龄但不能装嫩，因此，从款式到颜色都要匠心拿捏，把控好时尚得体与年轻减龄的平衡点，才能穿出真正适合自己的风格。

看雷军和刘强东，除了正式场合必需的正装，平时穿的西服以单西为主，蓝绿色系更加衬肤显年轻；或是一些卫衣、卫裤、牛仔裤等休闲单品，舒适与时尚并存。

（3）叠穿比单穿更高级，强化穿搭风格

生活中，大多数中年男人都习惯单穿，简单的将一件衣服穿在身上虽然干练利落，但很难凸显出整体造型风格，甚至还容易显得单调、沉闷。

可以尝试“叠穿”，比如针织衫内搭白色T恤，大衣夹克叠加格纹衬衫，将不同风格的两件服装叠穿在一起，整体造型风格更加鲜明立体。

“反油腻”秘诀三：运动+体态，形象气质大变样

01.长期不动，不是干瘦就是肥胖

没有运动习惯的男人，到了中年阶段以后，身材体型基本处于两种情况：一种是干瘦，给人一种撑不起衣服的感觉；一种是肥胖，穿什么都不好看。

无论干瘦还是肥胖，都不属于正常审美范围的身材体型，显得老气或看着油腻，无论怎么精致打扮，都依旧掩盖不住身材带来的影响。

02.坚持运动，健康又有型

坚持运动的中年男人，最肉眼可见的就是身材体型上的变化。看雷军和刘强东，有着运动习惯的他们即使到了中年也不显臃肿肥胖，身材匀称有型，肌肉结实。

尤其是雷军，从肥胖到有型，他仅凭借坚持运动就做到了。有氧+无氧结合，切记不能只做有氧，否则容易提前衰老，结合力量训练才能让你变得健康、年轻又有型。

03.体态挺拔，气质脱颖而出

长期坚持运动的男人，其体态一定不会太差，因为在运动训练过程中，可以纠正一些不良体态问题，如弯腰驼背、脖子前倾、高低肩等。

体态对于一个人的气质影响是非常大的，看雷军和刘强东，腰背挺直、挺拔舒展，没有高高在上的架子，给人感觉舒适得体且气质脱俗。#秋日生活打卡季#

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