防晒焦虑，正在掏空年轻人的钱包

又一年“秋天的第一杯奶茶”，提醒着我们立秋的到来。可随之而来的并非酷暑的结束，伏天未出，“秋老虎”来势汹汹，把最后的热浪带到我们身边。

所以放眼街头，还是能看到全是 “防晒衣 + 运动裤” 的电动车流，雨天还得加双洞洞鞋， 主打一个“实用为王”。

可当这份 “实用” 从通勤蔓延到下班、度假：逛夜市戴防晒面罩，连野餐都要撑着遮阳伞涂三层防晒，阴天还裹得严严实实，只露出一双眼睛，我们不仅想问：如此防晒是不是太过了？

坦白讲，现在的情况是有点复杂。

太阳的火辣程度和天气的疯狂程度，我们还能怪到“全球变暖”的头上。但这大街小巷的“养蜂人”现象，就很难找到合适的理由，只能说是大家的精神状态都越发美丽，都幻想自己成为吸血鬼爱德华家族的一员，把自己包得严严实实的，见不得一点光。

不开玩笑，雨涵就是很典型的“超绝防晒达人”，她出门永远是全副武装，胜过乔装打扮偷偷谈地下情的爱豆。

装备齐全的她不允许任何一处皮肤接触到阳光，三米开外那个cos科幻场景里中世纪修女的人影就是她。因为她日常皮肤就是一套自带太阳帽和镜片的涤纶防晒长袍，从头裹到脚，不给阳光一丝贴近皮肤的机会，别说阳光了，蚊子都没办法下嘴。如此防晒的她，就像是俄罗斯套娃，一套又一套，变戏法一样从长袍里面变出防晒面罩，防晒手套。

如今时代变了，市场上的防晒装备愈发严重内卷。

衣柜里的防晒衣从基础款卷到 “冰丝款”“凉皮款”“机能风款”，价格从 39 元飙升至四位数，千元防晒衣居然也有它的春天。更别说 “防晒内衣”“防晒袜子” 这类防晒细分单品，开始活跃进消费者视线。小红书里的防晒话题热度高居不下，室内还要补涂五次防晒的大有人在。

通勤防晒尚且合理，但“无孔不入”的防晒措施就看得让人摸不着头脑了。众所周知，室内紫外线强度仅为室外的1/10，在这种情况下仍然有很多人全副武装逛街、在办公室里裹得严严实实，房间里都不肯摘下防晒帽……

不嫌累的当代人把防晒二字腌入骨子里，“不同的场景有不同的防晒措施”这句话又让一些消费者为其买单。雨涵和朋友进山里度假休息，行李箱里还要塞 5 件不同款式的防晒衣，说是 怕不同场景晒黑，全程捂得像 “移动遮阳伞”。

每到七八月，美妆博主们会在大晴天激情开测各路防晒霜的防晒效果。最常见的方式就是用胶带把皮肤隔成棋格，在不同的格子间涂上不同品牌的防晒霜，直观对照测评。结果发现，防晒效果最好的其实是胶带，也就是实打实的硬防晒。

于是，被防晒焦虑所驱动的消费者，纷纷转向了以防晒衣为主的硬防晒。商家们在商品介绍页纷纷加上各类指标，UPF 数值看得人眼花缭乱，有些显示 UPF50+，有些则显示为 UPF100+、UPF300+。购买者索性想着直接拿下效果最好的，就可以高枕无忧了。

而事实上，按照GB/T 18830—2009规定，UPF值的规范标注为 UPF40+和 UPF50+两个级别。UPF50+就是国家标准最高等级了，所以有些商家宣传的UPF100+、UPF200+，存在编造规范概念、过度营销的嫌疑。

而且专家解释，UPF50+已经能够阻挡98%以上的紫外线，对于日常防晒来说已经足够。更高的UPF值，如100+、200+乃至更高，虽然理论上可以提供更细微的额外保护，但在实际应用中，这种差异对普通消费者来说意义不大。

虚标UPF值、模糊“防晒紫外线”概念、使用劣质涂层防晒、不透气还闷热、伪黑科技“纳米防晒”炒作、网红品牌溢价严重......这些乱象也都在背刺消费者。许多店铺虽声称“防晒性能达标”，却并未展示防晒衣的UPF值检测报告，取而代之的是紫外线检测卡在防晒衣下的演示图片。有的就算有报告，但经不起细看。这种看似“靠谱”却漏洞百出的报告就这样在“防晒狂潮”下面浑水摸鱼。

比起被坑，“全副武装”后起反作用才是最让人抓狂的。有网友发现：“全身捂得很严实了，为什么脸还是变黑？”

简单来说，美白的拦路虎除了晒，还有热。人的皮肤变黑，其实是体内黑色素在作祟。人的皮肤颜色不仅依赖于黑色素的产生和黑色素的含量多少，黑色素细胞的数量、树突程度、相关酶的活性和黑素体的转移也都会影响色素沉着，从而影响皮肤颜色。国外有研究表明，热处理之后身体生成黑色素的能力增加了，皮肤更黑了。

其实，紫外线是把双刃剑，不防的确有晒伤的可能，但防得过度也不是什么好事。夏天是痱子、皮炎、湿疹高发的季节，如果出汗后长时间闷在衣服里，会容易引起皮肤病的发生，长期穿戴不透气的防晒装备，导致湿疹、毛囊炎患病的概率提高。

捂太严实看似隔绝紫外线，隔绝一切晒黑的场景，但其实也把维生素D拒之门外。这种营养素是骨骼健康的 “守护神”，而仅靠食物摄入远远不够，人体约 80% 的维生素 D 依赖紫外线照射皮肤合成。

也就是说，缺维生素D可不是什么好消息。

《中国居民膳食指南科学研究报告》的数据触目惊心：我国 18 岁以上成人维生素 D 缺乏率已达 21.4%，儿童青少年为 18.6%。四川成都一位 48 岁女性的遭遇堪称典型，带着“过度防晒”的话题上了微博热搜：她常年不穿短袖、严格使用防晒产品，体内维生素 D 含量仅 7.8ng/ml（正常参考值 20—50ng/ml），最终因严重骨质疏松，在睡觉时翻身就引发了骨折。这样的案例绝非个例，长期极端防晒人群中，骨质疏松和骨折的风险正在显著攀升。

过度防晒，不好。

晒不到太阳，“见不得光”容易emo容易忧郁，容易感时伤秋。而为什么大家一直在追求“白”呢？那是因为在 “冷白皮神话” 主导的审美体系里，“晒黑” 早已被悄然贴上 “颜值降级” 的标签。

打开社交平台，滤镜加持下的冷白皮博主们占据主流视野，“一白遮百丑” 的传统观念被算法不断放大，让人们下意识地将肤色与颜值、甚至个人价值挂钩。

但只要跳出这套单一审美，就会发现所谓 “一黑毁所有” 不过是商家精心编织的焦虑陷阱。

户外博主晒出的冲浪照里，古铜色皮肤在阳光下泛着健康光泽；马拉松选手冲过终点时，汗水浸透的小麦色肌肤透着蓬勃的生命力。这些真实的美告诉我们，肤色本无优劣，是资本通过广告、网红测评不断强化 “白即正义”，才让人们对晒黑产生莫名恐惧。毕竟，只有让你害怕变黑，你才会心甘情愿为层出不穷的防晒产品买单。

更值得玩味的是，高价防晒衣的热销早已超越了功能需求，演变成一场隐秘的社交游戏。

当千元防晒衣被贴上 “航天级科技”“明星同款” 的标签，它就不再是一件衣服，而是 “精致中产” 的身份名片。有人晒出购物记录时特意露出价格标签品牌logo，这些行为本质上是将防晒装备转化为社交资本，用消费能力划分圈层。这一点跟用名牌包彰显地位并无太大差异，无非是用高价防晒衣这一“新货币”证明自己活得有多“讲究”。

而商家恰恰精准接住了这份层层叠加的焦虑，用一套成熟的 “焦虑工业化” 流程收割市场。

先用医学术语放大紫外线的危害，再用网红案例制造 “晒黑即失败” 的恐慌，接着推出强大迭代的产品矩阵，最后通过直播带货、社群营销完成闭环。

焦虑就这样带来了涨势迅猛的生意，艾瑞数智的《2024年中国防晒衣行业标准白皮书》中披露，防晒衣目前以超50%的市场占比成为防晒服配市场的重要组成部分，预测2026年中国的防晒衣市场将达到554亿的水平，整个防晒服配市场规模将达到958亿元。

《2024年中国防晒衣行业标准白皮书》

当防晒从个人选择变成全民焦虑，当皮肤颜色成为社交货币，我们或许该反思：这场被资本裹挟的 “强力美白战争”，到底偷走了多少人享受阳光的权利？

我们不反对防晒，反对的是那种把 “不晒黑” 奉为最高准则的偏执，是让防晒装备变成隔绝生活温度的 “盔甲”，是在 “白即正义” 的单一审美里的自我绑架。阳光从来不是敌人，因为生活的热烈，本就该带着阳光的温度。

文字/肖邦

新媒体编辑/cici

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