【世界母乳喂养周】从 “第一口奶” 到 “满满安全感”，母乳喂养的幸福密码藏不住啦！

2025年8月1日至7日

是世界母乳喂养周

母乳作为宝贝们成长的“新手大礼包”

营养成分精准配比

配方奶看了都喊 “服”！

今天，我们来探讨母乳喂养

为新手妈妈们奉上实用应对策略

帮助亲子更好地开展 “生命早期对话”~

01

为什么要进行母乳喂养？

母乳是婴儿的“黄金营养”

母乳含有婴儿成长所需的全部营养素，且易消化吸收。初乳（产后7天内的乳汁）更是富含抗体，被称为“液态黄金”，能帮助宝宝建立强大的免疫系统，减少腹泻、过敏、呼吸道感染等疾病风险。

️母亲的健康盾牌

最好让孩子早接触、早吸吮，宝妈产后1小时内开始哺乳，刺激泌乳。哺乳能促进宝妈的子宫收缩，减少产后出血，降低乳腺癌、卵巢癌的发病风险，还能帮助宝妈消耗能量，让身体更快地恢复孕前体重。

无可替代的亲子连接

哺乳时的肌肤接触和眼神交流等，能增强宝宝的安全感，促进大脑发育，也让宝妈感受到幸福感。

经济环保，方便安全

母乳随时可喂、温度适宜，省去冲泡奶粉的繁琐环节，更避免了器具的消毒和喂养成本，既省钱又环保。

02

6个月内婴儿母乳喂养指南

《婴幼儿营养喂养评估服务指南（试行）》指出：

0～6月龄婴儿提倡纯母乳喂养。母乳含有丰富的营养素、免疫活性物质和水分，能够满足0～6个月婴儿生长发育所需全部营养，不需要添加水和其他食物。

生后1小时内开奶，最好让孩子早接触、早吸吮，早开奶。

顺应喂养，建立良好的生活规律。

适当补充维生素D，健康足月婴儿纯母乳喂养期间通常不需要额外补钙，但对于早产儿及低出生体重儿可能因钙储备不足需要补充，需遵医嘱。

定期监测婴儿体格指标，保持健康生长。

03

正确的母乳喂养姿势

正确的哺乳姿势有侧卧式，橄榄球式，摇篮式和交叉摇篮式。

具体步骤：

宝妈放松采取舒适位；

让婴儿的脸向着乳房，鼻子对着乳房；

婴儿的头与身体呈一直线，下颌紧贴乳房；

如果是新生儿，宝妈则应用手托住头部，肩部和臀部。

04

常见的母乳喂养问题及应对方法

乳头疼痛：尝试调整宝宝的含乳姿势（让宝宝含住乳晕而非仅乳头），哺乳后涂纯羊脂膏保护乳头，情况严重时可寻求专业医师指导。

奶量焦虑：多观察宝宝尿量（每天6-8次湿尿布）和体重增长，按需喂养，减少焦虑情绪，无需严格定时，频繁吸吮有助于增加奶量，身体会 “听懂” 宝宝的需求。

睡眠不足：宝妈可以与家人分工轮流照看孩子，白天宝宝小睡时也可同步休息，只有宝妈休息好才能喂养好。

05

如何正确储存母乳？

分娩后6小时就可以采集母乳。

采集母乳前要充分洗手，环境舒适，每日至少8次，2-3h/次，夜间至少1次，收集时母乳量不可超过容器容量的四分之三，以免冰冻后，体积增加损害储存容器。

每次母乳采集需分开储存，混合易造成污染。不要将新鲜母乳加入到已冰冻的母乳中，易导致解冻与水解甘油三酸脂，并造成母乳污染。

母乳可存放于经消毒的密封奶瓶或储奶袋中，放入冰箱冷藏，需及时标识时间和奶量。

母乳最好适温保存，16℃-29℃时可保存4小时；冷藏温度（≤4℃）时，最多可保存4天；冷冻保存（≤-18℃）时，最好不超过6个月；当冷冻温度（≤-20℃）时，可保存达12个月。

乳汁加热应用隔水温热，切记不能用火煮热或微波炉加热，以免其中的活性物质被破坏。

每一份尊重与支持

都是宝妈们坚持下去的重要力量

更是给宝宝们最好的“爱的示范”

供稿：江西省儿童医院 邓媛 姜娜

通讯员：谢看涛 罗英 魏美娟

编辑：熊恕

审校：陈师睿

核发：戴利红

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