100个新年旺自己的小tips

周三好。

今天分享100个新年旺自己的小tips。新年“旺”自己，不是神秘的玄学，而是一种主动选择的生活状态。它藏在那些让你感觉良好、能量顺畅的小行动里。这100件小事，愿你在2026年慢慢实践，把自己活成一个温暖明亮的小太阳。

【从心态开始，滋养内核】

1. 早晨醒来，先在床上躺十秒钟，对自己说：“今天会是挺好的一天。”

2. 写下一句能鼓励到自己的话，贴在镜子旁，每天都能看到。

3. 每周至少有一个晚上，早早关掉手机，享受无人打扰的安静。

4. 遇到小挫折时，试着说：“没关系，这只是在帮我积累经验。”

5. 每个月给自己安排一次“无所事事”的下午，发呆、晒太阳都好。

6. 建立一本“夸夸本”，记录别人对你的赞美，也记录你对自己的认可。

7. 少关注那些让你焦虑的远方的“大事”，多关心眼前能让自己开心的小事。

8. 练习感恩，睡前想一件今天值得感谢的事，哪怕只是喝到一杯好喝的茶。

9. 允许自己偶尔有“电量不足”的时候，不责怪，安心休息。

10. 把“我好倒霉”的口头禅，换成“看看这件事教会我什么”。

11. 定期清理手机里负能量的聊天记录和看了不舒服的公众号。

12. 找到一首能瞬间让你心情变好的“能量之歌”，设置成闹铃。

13. 遇到想抱怨的事情时，先深呼吸三次，再决定要不要说出口。

14. 每个月做一次“心灵大扫除”，把积压的烦恼写下来，然后撕掉。

15. 相信“我正在慢慢变好”，这种相信本身就有力量。

16. 在社交网络上，多关注能给你带来启发和美好感受的人。

17. 练习冥想，从每天安静地呼吸三分钟开始。

18. 减少无意义的比较，每个人的花期和时区本就不同。

19. 对自己说温柔的话，像安慰最好的朋友那样安慰自己。

20. 相信吸引力法则，多想象自己顺利、开心的样子。

【从行动着手，积累能量】

21. 坚持早睡早起一周，感受一下日出而作、日落而息的踏实感。

22. 整理你的钱包，把皱巴巴的纸币抚平，票据清理干净。

23. 把家里坏了很久的小物件（比如灯泡、拉链）修好或换掉。

24. 出门前，花一分钟照照镜子，给自己一个微笑，整理好衣领。

25. 每天主动做一件小小的分内之事，比如顺手擦一下办公桌。

26. 想到一件该做的小事（比如给植物浇水），立刻起身去做，不拖延。

27. 每周至少有一天，自己下厨做一顿饭，享受烹饪的专注过程。

28. 答应别人的事，尽量做到，如果做不到，提前诚恳地说明。

29. 看到路上的传单广告，如果不需要，接过来说声谢谢，再扔进垃圾桶。

30. 遇到电梯里有人赶来，帮忙按住开门键等一等。

31. 定期给家里的毛绒玩具、抱枕晒太阳、拍拍灰尘。

32. 过马路一定要看红绿灯，不急不抢，对自己的安全负责。

33. 用完公共卫生间，记得冲水，这是最基本的整洁。

34. 在公共场合听音乐、看视频时，记得戴上耳机。

35. 借了别人的书或东西，准时归还，并且保持完好。

36. 每天至少完成三件计划内的小事，打上勾，积累掌控感。

37. 说话时，尽量看着对方的眼睛，真诚地倾听和回应。

38. 遇到问题时，第一反应是想“怎么解决”，而不是“都怪谁”。

39. 保持指甲干净、头发清爽，这是对自己的基本尊重。

40. 走路时挺直腰背，目视前方，你的姿态影响你的气场。

【从环境入手，整顿磁场】

41. 彻底打扫一次家门口的公共区域，比如擦擦门垫、扫扫楼道。

42. 把家里所有的鞋子刷洗干净，鞋头朝外，整齐摆放。

43. 清理冰箱，扔掉过期食物，把剩下的分门别类放好。

44. 经常开窗通风，让阳光和新鲜空气流进家里每个角落。

45. 把家里所有损坏的、不再用的东西（破碗、旧电器）处理掉。

46. 整理玄关，让它保持干净、空旷，一进门就有好心情。

47. 把卫生间擦得亮晶晶的，镜子、水龙头没有水渍。

48. 更换用了很久的、已经变形的牙刷、毛巾和浴球。

49. 把床铺整理干净，枕头拍松，创造一个舒适的睡眠角落。

50. 清理电脑和手机的桌面，杂乱的文件和图标会让思绪也混乱。

51. 把杂物从窗台、沙发上清走，让这些地方恢复它本来的功能。

52. 调整一下家具的摆放，哪怕只是挪动一个柜子，也会有新鲜感。

53. 把光线昏暗的灯泡换成明亮温暖的，光线直接影响情绪。

54. 在厨房挂一块干净的小抹布，随时擦去台面的水渍和油污。

55. 把阳台上枯死的植物处理掉，换上一盆新的、好养活的绿植。

56. 经常清洗窗帘、地毯和沙发套，去除积压的灰尘和气息。

57. 在客厅或书房挂一幅让你感到平静或愉悦的画。

58. 给钥匙、遥控器找一个固定的“家”，避免每天翻找。

59. 买一两个喜欢的香薰或蜡烛，让家里有令人安心的好味道。

60. 相信一个整洁、有序、明亮的家，是最好的能量场。

【从关系滋养，汇聚和气】

61. 主动联系一位你欣赏但很久没见的朋友，简单问候。

62. 在家人群里，多分享一些快乐的、有趣的生活碎片。

63. 记住重要朋友和家人的生日，在那天准时送上祝福。

64. 和朋友聊天时，多倾听，少评判，让对方把话说完。

65. 对为你提供服务的人（快递员、服务员）真诚地说“谢谢”。

66. 在同事或朋友取得成绩时，大方地表达你的祝贺。

67. 如果说了令别人尴尬或难过的话，及时、诚恳地道歉。

68. 耐心教会长辈使用一个新的手机功能，就像他们当年教你写字一样。

69. 和朋友相约，不总是吐槽抱怨，也一起规划点有趣的事。

70. 定期清理微信好友列表，让社交圈保持清爽、高质量。

71. 答应帮别人的忙，就要尽力做好，你的靠谱就是口碑。

72. 少在背后议论他人，尤其是负面评价，话会传回去的。

73. 多和心态阳光、积极行动的朋友待在一起，能量会传染。

74. 在亲密关系里，多表达需要和爱，而不是指责和猜忌。

75. 每年和全家人拍一张正式的合影，冲洗出来放在家里。

76. 组织一次小范围的家庭聚餐，你来做主持，联络感情。

77. 向曾经帮助过你的老师或前辈汇报一下你的近况和感谢。

78. 在团队中，多看到别人的付出，多说“我们”而不是“我”。

79. 与人交往，愿意吃一点小亏，不事事计较得失。

80. 最重要的是，善待家人，家和，是万事兴的基础。

【从自我投资，夯实底气】

81. 学习一项能实实在在提升工作效率的技能，比如一个软件。

82. 每月认真读完一本书，并在笔记本上记下一两句启发。

83. 定期储蓄，哪怕金额很小，看着数字增长会带来安全感。

84. 投资一两件质感好的必需品（如外套、包、钢笔），长期使用。

85. 每年做一次全面的体检，了解自己的身体状况并重视它。

86. 买一门真正感兴趣的线上课程，并坚持学完。

87. 开始学习理财基础知识，知道钱该如何管理和规划。

88. 培养一个能让你沉浸其中、忘记时间的爱好。

89. 练习表达，无论是写作还是公开讲话，清晰表达是重要能力。

90. 每年去一个没去过的地方旅行，不一定要远，重在体验。

91. 坚持运动，找到一项你能享受其中的方式，保持身体活力。

92. 注意仪容仪表，找到适合自己的、干净得体的穿衣风格。

93. 提升专业能力，争取在岗位上成为那个不可轻易被替代的人。

94. 维护好自己的信用记录，按时还款，珍惜信用。

95. 为未来可能的改变（如换工作、学习）储备一笔“梦想基金”。

96. 多向不同领域的人请教，拓宽自己的认知边界。

97. 学习一点法律常识，知道如何保护自己的基本权益。

98. 爱护牙齿，定期看牙医，一口好牙是长期健康投资。

99. 保证充足的睡眠，这是最低成本的自我修复和能量补充。

100. 相信，投资在自己身上的时间、金钱和心思，永远不会亏本。

“旺”是一种状态，更是一种习惯。它不是你突然拥有的运气，而是你通过一个个微小的、向好的选择，为自己累积起来的能量场。从这100件小事开始，认真生活，善待自己和他人。2026年，愿你成为自己最有力的贵人，从内到外，闪闪发光。