秋天温度渐降、气候干燥、昼夜长短差距变小、雾气弥漫，很多家长发现孩子的鼻炎却又悄无声息地“卷土重来”。

鼻塞、流涕、打喷嚏……这些看似不起眼的症状，却成了孩子健康成长路上的严重绊脚石。那为什么孩子鼻炎总是反反复复呢，鼻炎的孩子到底什么能吃，什么不能吃，今天好好给大家讲讲。

鼻炎患者什么不能吃？

1：榴莲、芒果等等。

食物本身没有对与错，但食物过敏是孩子鼻炎反复发作的常见原因之一。对于鼻炎的孩子来说，就像是身体里的“定时炸弹”。

2：过多肉食、肥肉、内脏。

现代家庭条件丰富，孩子挑食、偏食现象普遍，长期下来，容易导致营养不均衡。缺乏维生素A、C、E以及锌、硒等微量元素，会直接影响免疫系统的正常运作，使孩子更容易受到病毒和细菌的侵袭，鼻炎也就更容易找上门来。

3：蛋糕、添加剂食品、糖果、巧克力、冰糖葫芦。

因为很多孩子都爱甜食，但甜食会导致血糖升高，从而影响机体的免疫系统，对于有鼻炎的孩子来说，甜食更容易受到外邪侵袭，加重鼻炎。

4：辣椒、油炸、烧烤及冷饮。

辛辣食物、冷饮、油炸食物等，虽然美味诱人，但对于患有鼻炎的孩子来说，却是“炎上加炎”。这些食物容易刺激鼻腔黏膜，加重炎症反应，导致鼻塞、流涕等症状加剧。

能吃什么鼻炎的孩子能吃什么呢？

因为鼻炎的孩子多是肺脾气虚的体质，因此平时可以吃一些健脾养肺的食物吗，尤其是秋季，也正是养肺的时节，健脾养肺的食物比如：无花果、薏米、红豆、大枣、乌梅、莲子、银耳、梨子、蜂蜜、扁豆、山药、五指毛桃、罗汉果、太子参、白术、黄芪、党参、山楂、陈皮等。

门诊案例

有个男孩，3年前开始，就经常鼻痒、打喷嚏、流鼻涕，一开始家长以为是感冒，直到孩子鼻塞越来越严重都影响到睡眠了，才带着去医院检查，一检查就是过敏性鼻炎。

抗炎药、抗过敏药都用了，效果不如意。眼看着孩子鼻涕完全止不住，才想起来带着来看中医。

经过询问得知，这孩子还畏风怕冷，经常感冒，平时特别容易累。看舌脉，发现脉细，舌淡苔薄白。鼻粘膜淡白水肿，鼻甲轻度肿胀。结合具体情况，我给孩子用上了玉屏风颗粒加减。

服药 1 个月后，孩子夜间可保持鼻腔通畅，能够用鼻子正常呼吸，翻身次数明显减少，基本能一觉睡到天亮，白天精神状态也随之好转，持续用药继续观察。

特别提醒：请勿盲目未辨证的情况下乱使用方子，中医是一人一方，需要辨证配伍，划定用量。每个人病因不同，病程不同，用方用量都不同。