每天少量饮酒真的比偶尔大醉一次更健康吗？这篇文章告诉你答案！

在酒桌上，相信大家都曾听到过这样一句话，叫做“酒是粮食精，越喝越年轻”，而无数爱酒者更是在这句话的“洗脑”之下，每天都陶醉在“小酒”之下，且每当在听到家人劝诫其喝酒伤肝时，爱酒者们都会随口回答一句“喝大酒才伤肝，喝小酒不仅不会伤肝，还能起到活血化瘀的作用”。

然而，相比于偶尔喝大酒而言，每天喝小酒真的能起到活血化瘀的作用，且不伤肝吗？

所以，偶尔喝大酒，和每天喝小酒，哪一个会更伤肝？

1、每天喝小酒

有很多人都认为每天喝一点酒不仅不会对身体产生伤害，还具有促进血液循环、软化血管等一些有益健康的作用，但其实这只不过是爱酒者们的妄加猜测而已。首先，据研究显示中国人对于酒精的代谢能力并不强，有超过4成的人都存在酒精代谢异常的情况(喝完酒脸红)；

其次，即便是再少的酒，进入人体后也需要经过肝脏来对其进行分解代谢，而肝脏在每天都与酒精打交道的情况下，则会因长期被酒精刺激而出现损伤，甚至还会诱发酒精肝出现。

2、偶尔喝大酒

既然每天喝小酒有损肝脏，那么是不是偶尔一次的大酒就不会对肝脏造成伤害了呢？答案当然是否定的。众所周知，每个人喝酒都会有一定的量，一旦超过这个量，人们便会进入到醉酒状态。

然而，在生活中大家会发现，很多人即便是已经喝醉了，往往也会不受控制的继续喝下去，如此一来，若所摄入的酒精超过了身体所能承受的范围，那么在酒醉之余，更很可能会导致喝酒者因此而出现肝脏功能衰竭。

通过对“每天喝小酒”和“偶尔喝大酒”的对比，想必大家已经知道了，小酒非但不怡情，且还会对肝脏造成持续的伤害，当然，大酒也同样会对身体造成极大的危害。

但是，人们在日常的工作生活中，免不了会有需要喝酒的情况，因此大家能够做的，就是尽可能将酒精对身体带来的伤害降到最低。

该如何降低酒精对身体带来的伤害？

1、不空腹喝酒

空腹喝酒不仅会使喝酒者更容易醉，同时其对人体的胃及肝脏造成的伤害也会更大，因此大家喝酒前一定要适当的吃一些食物，以降低酒精对胃黏膜以及肝脏的刺激。

2、不大口猛喝

很多人在酒桌上都喜欢“拼酒”，殊不知，拼酒虽会赢得面子，但其却更会伤害身子。这是因为，当一次性喝下大量酒后，会导致肝脏承受酒精的负担突然加重，而在肝脏分解这突如其来的酒精时，所产生的乙醛又会对其进行二次伤害。

通过以上阅读，相信大家对于每天喝小酒和偶尔喝大酒哪种对肝脏的伤害更大已经有了一定的了解，虽说看似偶尔喝大酒会使肝脏承受更大的压力，但其实相比之下，每天喝酒小对肝脏带来的伤害要更大。

这是因为每天喝小酒会导致肝脏每天都会受到酒精的刺激，长久之下便会在不知不觉中导致肝脏出现损伤，而饮酒者若未能及时发现肝脏已经受损，则只会在每天不断喝酒之下，导致肝脏受损越来越严重。