当孩子怕黑时，你的反应可能影响孩子的一生

在一堂观摩课上，老师问孩子们：“为什么不敢一个人睡觉？”有个小男孩说：“我怕黑，怕鬼。”

率直的童声引得在场观摩者一片哄笑。

但那一刻，我却笑不出来。因为在这个孩子的身上，我看到了曾经的自己。也看到了如今已当奶奶的我，内心深处那个怕黑的小女孩。

那一刻我明白：童年的恐惧，从未真正离开。

当孩子怕黑时，你的反应或许将影响孩子一生。

01 孩子为什么怕黑、怕鬼

小孩子的世界很简单，他们缺乏生活经验，认知像一张白纸，辨别是非的能力还很弱，别人说什么，很容易就信以为真。

于是，有的大人或者大孩子常拿小孩子来吓唬，达到让孩子听话的目的。晚上不让孩子外出，就说：“天黑了，外面有怪兽。”

大孩子则威胁小孩子：“黑暗的地方有鬼。”孩子信了，乖乖听话了。

我儿子小时候，他堂哥总是绘声绘色地跟他讲僵尸恐怖片，还带他看了一回。儿子晚上便不再敢一个人睡觉，很长一段时间，都要大人陪同入睡。

为什么这些虚幻的东西，会给孩子带来这么深的影响？

瑞士心理学家皮亚杰曾提出一个观点，幼儿会将无生命的物体或抽象概念（如黑暗、影子）赋予生命和意识。

对他们来说，黑暗不是单纯的缺乏光线，而是可能“藏着东西”的、有“意志”的空间；“鬼”则被具象化为有行动力、会伤害人的“活物”。

所以，孩子怕的从来不是黑，而是黑暗里那些被想象出来的“可怕东西”。

02 儿时的恐怖阴影可能伴随一生

皮亚杰还提出，大人的吓唬行为，实际上是在给孩子建立一套错误的条件反射：当“黑暗”与“恐吓”反复同时出现，孩子会逐渐将“黑暗”和“恐惧”关联。

最终黑暗本身（条件刺激）就能引发恐惧（条件反应）。这种后天建立的恐惧反应非常顽固，即使长大后知道“鬼不存在”，黑暗仍可能触发潜意识里的焦虑。

这就好比“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，孩子是被“吓”多了，从此怕上了黑暗本身。

一个文友表示，小时候母亲总是用“再不听话，小心被鬼捉去”来吓唬他。这导致他小时候走夜路时，听到背后传来沙沙声，就总感觉有鬼在跟踪。

直到长大后，他依然对黑暗中独处有一种不安全感。

这种被恐惧“跟踪”的感觉，我太熟悉了。我童年的“鬼”，藏在老家的水塘和茅厕里。

小时候，村子里的大人常说，水塘里有落水鬼，要是看到小孩子在水边走，落水鬼就会拉下水。大人的本意是防止孩子溺水，而我们小孩子却当了真。

还有人说厕所里也伸出手来拉人的鬼。以前农村的茅厕是极其简单的一个棚子，里面用几块木板搁在深坑上。每次去上茅厕，我都有些心惊胆战，生怕有鬼伸出手来。

直到现在，我都当奶奶了，独处黑暗时，还有些心慌。

孩童的世界本应是纯粹而明亮的，可无知的大人却利用孩子的懵懂，借助虚幻的东西控制孩子。

殊不知，这种愚蠢的教育方式，可能给孩子种下一生的阴影。

03 这几个秘诀，帮孩子告别“怕黑”

在马斯洛五大需求理论中，人的安全需求仅次于生理需求，是人类生存的基本需求。年龄越小的孩子越需要安全感。

而最能给他们安全感的是他身边的亲人和朋友。

如何帮孩子建立心理安全感，让他们能坦然面对黑暗？试试这几个方法：

☆ 避免用“鬼”吓唬孩子

别再用“再哭鬼就来了”“天黑了有怪物”这样的话威胁孩子。同时也要告诉孩子，不能用迷信的说法去吓唬小伙伴，这是一种伤害别人的行为。

☆ 用科学帮孩子看清“真相”

带孩子看一些科普视频或书籍，告诉他们影子是怎么形成的，天黑是地球自转的结果，那些“怪物”和“鬼”，其实都是人们想象出来的。

也可以陪孩子读一些相关的绘本，比如《我不怕黑》，书中的小男孩原本也怕黑，一次露营时，他看到了黑暗中漫天的繁星，那片璀璨的星空成了美好的记忆，慢慢帮他战胜了对黑暗的恐惧。

☆ 引导孩子“现场勘察”，打破幻想

国学大师曾仕强14岁时，因父亲不在家，需去后院水井打水。他从小受鬼故事影响，本就害怕后院。去打水时，他看到枯树下有一抹白色影子在飘荡，吓得撒腿就跑。

后来，母亲鼓励他回去查看，发现是树枝上挂的纱布，便释然了。

很多时候，孩子怕的不是黑暗，而是黑暗中“未知”的东西，带着他去看清真相，恐惧自然就消失了。

☆ 鼓励孩子勇敢做自己

大人的陪伴和榜样很重要，你可以和孩子一起在晚上观察月亮和星星，告诉他黑暗中也有美好的东西。

也可以和孩子一起读《做最勇敢的自己》，看看兔子洛根是怎么从害怕外出、害怕黑暗，在朋友的鼓励下慢慢走出舒适区，最终战胜恐惧的。故事里的勇气，会悄悄住进孩子心里。

写在最后：

阿德勒说“幸福的童年治愈一生，不幸的童年要用一生来治愈。”愿我们都能成为孩子最坚实的靠山。

当他说“我怕”时，我们给予的，永远不是轻率的哄笑或简单的否定，而是一个温暖的拥抱，一句“别怕，我在这里！”和一次带领他看清真相的勇气。

这份勇气，将是他未来人生路上，最亮的一盏灯。

【互动时间】 亲爱的读者，您的童年有过类似的恐惧吗？您又是如何帮助孩子克服怕黑的？在评论区分享。

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作者：清清百合（原名秋水萍踪）一位热爱写作的资深幼儿教师，借时光之笔，品似水流年。