“林阿姨，您这脖子上戴的项链，是黄金还是银的？”体检中心主治医生张医生忍不住问道。66岁的林阿姨笑眯眯地回答：“哦，这是我外孙女送的，不值钱，就是最近流行，说有能量！”

张医生却愣住了：“阿姨，您知道这些‘能量石’、劣质首饰，戴一天可能等于做几十甚至上百次胸片受到的辐射量吗？”

这个看似普通又温暖的家庭场景，却隐藏着让人意想不到的健康隐患。

我们大多数人总以为，戴个小首饰无伤大雅，毕竟“不吃不喝”的物件还能伤害身体？

但你或许不知道，有些材质的首饰，真的可能把健康慢慢“啃掉”——特别是某些所谓的“能量石”、“仿黄金手链”、“夜光戒指”等，里面隐藏的铅、镉、镍，甚至放射性元素，每天都在悄然“侵蚀”你的身体。

是不是觉得夸张？但有数据显示，一些不合格首饰的可检测辐射剂量，每天佩戴所受的辐射，相当于做70-120次胸部X光，远高于日常安全水平！

更让人难以置信的是，这些“冒牌货”一旦长期佩戴，不只是皮肤过敏那么简单，可能诱发甲状腺结节、血液肿瘤，甚至记忆障碍、失眠易怒。这些危险，藏在日常温柔的角落里，却像定时炸弹。

到底我们身边的哪些“网红首饰”最危险？又该如何安全佩戴，看完你或许会想悄悄把某些首饰摘下，一切还不晚！

首饰真的“杀伤力”那么大吗？权威研究这样说

现实生活中，许多市售的首饰，特别是街边摊、网购平台、礼品赠品的“高颜值”“新奇特”产品，往往没有严格的材质和安全检测。

根据北京市产品质量监督检验院2022年的抽查报告，在抽检的300件饰品中，18%存在重金属超标，9%检测出低剂量射线，个别产品辐射剂量高达每小时2.3微西弗，远超室内环境自然背景水平（每小时约为0.08微西弗）。

首饰可能的健康风险如下：

重金属危害：镉、铅、汞等可通过皮肤慢慢吸收，长期积累可引发肾损伤、贫血及神经退行性疾病。

过敏性皮炎：尤其是镍金属，是最容易导致接触性皮炎的常见元凶。

放射性风险：部分“夜光饰品”、某些矿石类“能量石”可能含微量放射元素，如镭、钍等。据中国核安全局2019年检测公告，部分含放射性夜光饰品的辐射，长期佩戴可致DNA损伤、提高甲状腺发病风险。

假冒伪劣材料：部分仿金、仿银首饰用的是再生合金，甚至掺杂工业废料，重金属含量可超标6-20倍。

长期佩戴这些“问题首饰”，我们的身体可能会悄然产生如下变化：

皮肤出现红疹、瘙痒、脱皮。特别是手腕、脖颈、耳垂等部位，经常会莫名其妙过敏。

易疲惫、失眠、头痛，记忆力减退。有研究推测这和微量重金属慢性中毒相关，有些人甚至表现行为异常。

口腔黏膜色素沉着、牙龈发黑。长期咬合金属戒指或项链时表现最为明显。

血常规异常与肝肾损伤。多见于长期佩戴重金属超标首饰后进行体检者。

孕妇及儿童更加敏感。微量吸收即可影响发育。联合国儿童环境与健康报告提示，铅超标会减少婴幼儿的智力水平10-12分，损害不可逆。

局部淋巴结肿大。医生遇到部分“原因不明的淋巴结肿大”，剖析后与饰品慢性刺激相关。

甲状腺病变、肿块、癌变风险提升。长期暴露于劣质夜光器物、非正规能量石，相关病例逐年增加。

特别提醒，以下6类首饰“黑名单”一定要警惕

网红夜光饰品、荧光手链/戒指，能量石、矿石类“健康首饰”来源不明，仿黄金、仿银材质且无正规标识的便宜首饰，颜色鲜艳的塑料项链/戒指，无品牌认证的儿童饰品，经常掉色或有刺鼻气味的“合金饰品”。

戴首饰也要讲“健康细节”，别拿自己当“小白鼠”！

如果你平时也爱戴首饰，想把美丽与健康兼得，不妨照着这样做：

选正规品牌，认标准标识。首饰须有金属含量标签、生产厂家信息、检测合格证书，不买无标识、三无饰品。

避免儿童、孕妇长时间贴身佩戴。尤其不能选夜光、漆面、色彩艳丽饰品，减少重金属接触。

佩戴时间要有度。不连续带着入睡、沐浴，也不要和皮肤大面积接触。

定期用专用湿巾或温水清洗。避免化妆品、汗液与饰品反应产生有害物质。

有不适应及时摘除，必要时就医。如出现皮肤异样、全身倦怠等症状不要硬挺。

多关注权威检测公告与召回信息。定期“盘点”自己家中的首饰，及早淘汰风险饰品。

本文为健康知识科普，结合权威资料和个人观点撰写，部分情节为方便表达和阅读理解进行了适当虚构与润色，内容仅供参考，不能替代医生诊断。如感不适，请及时就医。收藏以备不时之需，转发给你关心的人！

参考资料:

国家市场监督管理总局《装饰品中部分元素有害物质限值》

中国疾病预防控制中心环境与健康科普资料

中国核安全局《2019年度民用辐射装饰品公告》

中华医学会皮肤性病学分会《接触性皮炎诊治指南》

联合国儿童环境与健康危害报告（2021）