早上7点，54岁的刘阿姨像往常一样，赶在出门遛弯前，端出梳妆镜，熟练地在脸上涂了一层厚厚的“香香的乳液”。邻居李大妈凑上前打趣说：“哎呦，这样保养，越活越年轻！”

刘阿姨笑着回应，“现在谁不是‘抹点精华’呀！”两人边走边聊，对身上那股清香毫不在意。可谁能想到，这瓶几乎成了生活“标配”的护肤品，背后却隐藏着一般人根本不知道的健康风险？

越来越多专家发现，有些东西白天擦在脸上，反而可能增加皮肤癌发生风险，特别是很多长期用它的中老年人，根本没注意到其中的“致命细节”。

到底是怎么回事？有一种成分，你家洗手台上可能随时在用，尤其是第三点，九成人都疏忽了。

护肤品里藏着的风险，你了解吗？专家权威解读，“皮肤护理本没错，但有些‘护肤习惯’如果做错了，不仅达不到美容效果，反而可能损害皮肤健康。”

据中国皮肤科学会2023年发布的数据，我国40岁以上女性中，高达46.7%的人长期使用含有光敏性成分的化妆品或护肤品。

部分成分如水杨酸、维A醇、香精、某些精油等，本身不致癌，但遇到紫外线照射后，容易产生光敏反应，大大提升DNA损伤、光老化，甚至皮肤细胞突变和癌变的风险。

哈佛医学院一项3.8万人、14年跟踪研究发现，日常使用含有光敏成分的护肤品，如果白天暴露在阳光下，皮肤发生异常增生或早期癌变的风险提升27.2%。

尤其在每日清晨外出前涂抹，防晒不到位情况下，危险系数大大上升。

为什么常见护肤品会“悄悄伤害”我们的皮肤？

部分化学香精、色素、某些刺激性成分会被紫外线激活，引发光敏性皮疹，继之加速细胞突变。

长期微炎症反应破坏皮肤屏障，为致癌物建立“渠道”。有专家用比喻形容：健康的皮肤像一堵城墙，一旦被反复“偷袭”，终有一天会失守。

长期白天用，身体悄悄出现3个暗号，很多人忽视了

你以为“肌肤透亮光滑”就是效果好吗？其实，白天乱擦这些东西，短期看不出问题，长期却可能引发一连串皮肤和健康危机：

皮肤过敏发红反复

许多市售护肤水、乳液、精华里含有水杨酸、水杨酰胺、维A醇等光敏成分。法国国家皮肤病研究中心数据显示，52%的皮肤化学性过敏与光敏剂有关。

日晒后，皮肤反复泛红、发痒，还容易长出小色斑和干皮，而大多数人会误认为“皮肤变薄”只是正常老化。

色素沉着或皮肤加速老化。中华医学会皮肤性病学分会统计：北京市50岁以上女性色素沉着病例中，65%有白天用部分光敏护肤品的习惯。

紫外线加上光敏成分，会刺激皮肤“黑色素工厂”，导致暗沉、黄褐斑甚至顽固蝴蝶斑，比天然老化还难逆转。

癌前病变和早期皮肤肿瘤风险攀升

权威的《柳叶刀·皮肤病学》2022年综合回顾显示：长期日间使用含香精、精油且不配合防晒的人群，皮肤基底细胞癌等发病率提升18.5%。

尤其是光敏成分+日晒组合，已经被世界卫生组织明确列为“准一类皮肤致癌风险”。

反而，日常生活中很多人只顾“好闻、好吸收”，根本没有养成合理区分“昼夜成分”和做好基础防晒的习惯，埋下了健康隐患。

如何真正安全护肤？专家建议这样做，别再忽视关键细节

看到这里，很多爱美的读者可能有些紧张：是不是都不能涂护肤品了？其实，大可不必“谈护色变”。皮肤科医生建议：只要做到3件事，可以帮你把风险降到最低：

选用昼、夜分开的护肤流程

日用护肤品应以保湿、基础修护为主，尽量避免水杨酸、果酸、维A醇、精油、强香精这些光敏成分；晚间才是“修复和焕肤时间”，可以适度选用含上述成分产品。

用防晒霜是刚需，不仅仅是“夏天专利”

中国健康皮肤白皮书指出：即便阴天、秋冬，UVA、UVB依然可能穿透80%的云层，伤害皮肤。每次涂完日间护肤品，务必15分钟内刷一层SPF30+以上的防晒霜，户外时每2小时重涂。

看懂成分表，警惕广告词的“伪科学陷阱”

建议优先选择通过国家食品药品监督管理局备案的正规护肤品，学习辨认“光敏周用”或“夜间专用”等产品标签。避免跟风购买“速效淡斑、美白、去痘”等字眼明显的商品。

爱美、护肤、保养本身完全没错，但方法选得对，才能美得安心！切记，无论年龄多大、皮肤多好，都不要让“白天乱用光敏产品”成为你健康路上的绊脚石。

注：文中所涉人物均为化名，请勿对号入座。

【免责声明】本文为健康知识科普，结合权威资料和个人观点撰写，部分情节为方便表达和阅读理解进行了适当虚构与润色，内容仅供参考，不能替代医生诊断。如感不适，请及时就医。收藏以备不时之需，转发给你关心的人！

参考资料:

《中国健康皮肤白皮书（2023）》

《中国皮肤科学会护肤品安全指南》

《柳叶刀·皮肤病学》（中国区分册）2022年