负债欠款还不上，普通人翻身自救攻略

你是不是也正被欠款压得喘不过气，每天一睁眼就焦虑万分？如今，负债问题困扰着不少人。央行数据显示，到2024年末，居民部门债务余额达到了133.47万亿元 ，人均负债近10万元！负债还不上，生活仿佛陷入了死胡同，可真的就无解了吗？当然不是！今天就来给大家支支招，帮你一步步走出债务泥潭。

首先，主动和债权人坦诚沟通是关键。别玩失踪，大大方方告诉对方你的难处，比如失业、家人生病等造成还款困难，请求延长还款期限或分期偿还。很多债权人其实更希望收回欠款，只要你态度诚恳，他们很可能愿意协商，这能避免催收带来的巨大压力，也防止债务滚雪球。

然后，全面梳理自己的财务状况。列出所有债务，金额、利息、还款期限都标清楚，同时统计收入和资产。清楚了解自己的债务规模，才能针对性地制定还款计划。要是有闲置资产，像多余的房子、车子，卖掉变现偿债也不失为一种办法。

增加收入和节省开支也必不可少。业余时间做个兼职，送外卖、跑网约车、做家教等；或者利用自己的技能，在网上接一些相关单子开展副业。消费时，也得克制自己，减少非必要支出，比如少下馆子、少买不必要的东西，把钱省下来还债。

千万要避免恶意拖欠债务，否则债权人一旦起诉，法院判决后可能会强制执行你的财产，还会影响个人征信，以后贷款、坐飞机高铁等都受限制。要是真被起诉了，也别怕，积极应诉，向法院说明情况，争取达成调解。

心态也得稳住，别因为负债就一蹶不振。把这当成人生的一次考验，努力工作赚钱，逐步还清债务。只要坚持下去，总会有还清欠款、重获新生的那天。

负债不可怕，可怕的是失去面对的勇气和解决问题的决心。按照这些方法行动起来，相信大家都能早日摆脱债务，迎来崭新生活！你或者身边人有成功上岸的经历吗？欢迎在评论区分享，给更多人打气！

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