这立冬一过，柚子开始摆满各家各户的果盘，水分足、香味好，酸甜刚好，尤其老年人爱吃。但我可得提醒一句：“柚子虽好，不会搭配，吃反了也是伤身。”不少人天天一口一个柚子，结果吃着吃着上火、胃痛，甚至和药一起吃还出了问题。今天就和你讲清楚：柚子不是人人能任吃，尤其这5样东西，和它同吃，不養生，反添乱。

你家是不是也常备柚子？你想过它和你吃的菜、喝的药能合么？

让我们一边吃一边讲，看看舌尖上这颗柚子，能不能真当“果中之宝”。

1⃣ 柚子不能和海鲜一起吃，易寒中生湿

这搭配我看很多人犯。柚子性寒，属凉中之凉，海鲜本就多属寒凉，二者一遇，就是“寒上加寒”。

中医讲，寒为阴邪，最易伤脾。脾一失运化，寒湿就聚，轻则腹泻胃滞，重则四肢发沉。有些老年人刚吃完蟹虾，又剥个柚子解腻，不出几小时，肚子就开始咕咕响。

海鲜配姜蒜没事，配柚子，多半伤胃阳。特别是脾胃虚寒、容易腹泻的人，一定避开这口。

你是不是也曾试过吃完大闸蟹，又来个开口柚？结果晚上睡不好、肚子拧起来了？

2⃣ 柚子不能和油炸食物搭，易生火上燥

有些人图新鲜，吃辣条炸鸡之后图个“去腻”，来段冰柚子。当时嘴巴爽了，火气却悄悄聚起来。

柚子表寒里燥，油炸性热又脾腻，相遇之下，就成了“上实下虚、气滞食停”的症状表现。

轻则嗓子痒、口疮，重一点的，晚上胃胀、心烦、睡睡醒醒。如果你火气大，吃柚子也别和炸串炸鸡这些搭，这叫“一对一错，火攻心。”

你有没有某次聚餐回来吃柚子反觉喉咙发干、口痛难忍的？也许不是柚子错，是你吃错搭了。

3⃣ 柚子不宜配白萝卜，伤气损胃

白萝卜是下气、清肺的，柚子也温肺化痰，本是性味不冲的。但合起来用在水果、餐后甜品中，容易“寒泄正气”。

尤其气虚体质、容易口淡无味、饭后易困的人，吃完萝卜汤、再来半个柚子，会让脾胃的“阳火”受重压，“伤中气而泄津液”。

我门诊见过几位老爷子，吃完萝卜炒肉，又贪口柚子，结果整夜烧心、打嗝带酸。

如果你属于动不动累、手脚冰的人，就别把这两个放一天。

是不是你家常有萝卜炖菜，饭后又来个柚子甜点，这一冷一通下肚，人不虚才怪。

4⃣ 柚子不要和药物同服，会引发反应

这条最关键。很多进口药、心脑血管药、降压药，说明书上都会注明：服药期间，避免食用葡萄柚。

柚子含有一种天然活性物质，会影响药物代谢，尤其影响肝脏相关酶的活性，造成“药劲儿变猛”或“药效延长”，对老年人体质是很大负担。

中药上讲“辛散药禁配酸寒果”，指的就是这种“气机失衡”的现象。

你是不是每天都吃降压片？有没有想过，一边吃药一边啃柚子，有时候不是药问题，是食物把它“反转”了。

5⃣ 柚子忌同时配大量蜂蜜，寒热相争

不少人吃柚子时喜欢蘸点蜜水，或者做成蜂蜜柚子茶，说润肺止咳。可惜方式不对，反而起反作用。

蜂蜜润肠滑中，偏甜不伤胃。柚子酸寒利肺，两者对冲，一冷一滑，最怕中气不足、肠道虚弱者食用后导致拉肚子、胃腹痛。

特别是晚上空腹，来上一杯冰的蜂蜜柚子茶，听着养生，其实“伤阳动寒”。

是不是前一阵你试做过“网红柚子茶”？喝完老放屁、拉稀、肠子咕噜响的，就是这个理儿。

【柚子虽好，吃也该分时、分人、分量】

每天吃柚子，老实说没错，但不能吃过量。体寒人三瓣以内为宜，阳虚者建议饭后温热吃。用热水烫一烫，或和普洱共泡，更顺中更温和。

别空腹吃，不跟药搭，不和凉物共下。饭中少食为调味，饭后少许为解腻。

柚子一错吃不是小事儿，轻则拉稀，重则阻药性，还能“寒气入经”，诱发老寒腿、关节痹痛。

你现在家里常常一次剥一大把，边追剧边吃完，那今天请慢一点，泡上一壶热水，把柚子分开慢慢吃。

欢迎你留言说说，你都什么时候吃柚子？有没有出过差错？

来源：健康养生常识。
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