你上午如果经历过这种“心理过山车”——
刚觉得行情要加速，下一秒就被一根回落逼得想按卖出；刚想去抄底，结果发现抄到的是后排；刚想追反抽，又被当头一棒——
那说明一件事：今天盘面正在做它最擅长的动作——洗人。

更有意思的是：我的盘前文章已经把今天上午的节奏写得很“具体”——
“第一次回踩看9:45；先杀后排；主线看承接，不看热闹。”
你上午看到的，就是这一套“筛选程序”落地：指数不大跌，但个股体验明显变差；后排先崩，资金开始重新排座位。

接下来这篇午评，我只讲三件事：
1）上午到底发生了什么（不是复述涨跌，而是解释资金的动作）；
2）下午最可能怎么走（给你“可验证的剧本开关”）；
3）晚间外部变量（21:30美国CPI）如何影响下午的节奏与本周结构。

一、上午盘面一句话：指数稳住面子，资金拿走里子

先把“客观事实”摊开（不带情绪）：

• 截至午间收盘：沪指 -0.03% 报 4163.84；深成指 -0.31%；创业板指 -0.83%；北证50 -0.27%。
• 半日成交额：沪深京三市合计 24684亿元（约2.4684万亿），较上一交易日半日放量。
• 个股：全市场超 2800只下跌。

如果你只看到“指数没跌多少”，你会误判；
真正的变化在结构里——上午的领涨与领跌，几乎把今天的“资金审美”写在脸上：

• 领涨：贵金属、医疗服务、游戏、CRO等。
• 领跌：商业航天（大面积跌停）、军工装备、可控核聚变、CPO等。
• AI应用概念仍偏活跃，但商业航天板块调整明显。

这就把今天上午的“洗人逻辑”讲清楚了：
市场不是整体转弱，而是把“高波动的情绪后排”先清场，把资金往“更硬的叙事/更可验证的方向”挪。

二、上午为什么洗得这么狠？核心是“两条线同时发力”

线1：商业航天被“公告降温”，资金不抬轿了

上午商业航天的大回撤，不是突然心情不好，而是典型的高位情绪板块遇到密集风险提示后的自然降温。

某公司的风险提示公告措辞就很直接：
提到股价阶段涨幅显著高于行业与指数、基本面未发生重大变化，并提示“市场情绪过热、非理性炒作风险”，“击鼓传花效应明显”，“存在股价短期快速回落风险”。

这种公告的市场含义是什么？
不是“行业完了”，而是短线的交易链条被强行加了一道“风控闸门”：

• 后排最先失去流动性（因为大家都怕当接力最后一棒）；
• 资金更愿意回到“能解释、能承接”的品种；
• 板块若要再起，必须走“换手—缩量—再聚焦核心”的二段结构。

所以你上午看到的“航天大面积跌停”，本质是：
情绪线从“无脑加速”切换到“强制换挡”。

线2：外部风险偏好在摇，避险资产抬头，A股自然“奖惩更分明”

上午贵金属走强，并不是凭空冒出来。
路透社报道：现货黄金在1月12日上涨超过1%，创下历史新高 4563.61美元/盎司，背后是避险需求升温、以及对美联储可能降息预期等因素。

同时，美股周一（1/12）虽然收涨并创新高，但报道也提到市场对“白宫与美联储之间紧张关系”的担忧仍在，黄金上涨、美元走弱体现了谨慎情绪。

外部风险偏好一旦出现“谨慎化”，A股最常见的反应不是马上转空，而是：
同样上涨的方向，资金只愿意给“核心”溢价；同样热门的题材，后排容错率急剧下降。
这就是上午“指数不怎么跌，但你感觉不好做”的真正原因。

三、把我盘前的判断“埋进盘面”：你上午看见的，是“洗人的节奏”兑现

我盘前的文章中说“今天90%的人会在盘中被洗出去，错过主线承接”，其实指的不是“90%会亏钱”，而是更真实的交易现象：
90%的人会在盘中把‘换手’当成‘转弱’，把‘回踩’当成‘风险’，于是把主线筹码交出去。

上午盘面完美演示了三种典型洗法：

1）先杀后排：公告降温的方向先崩，逼你产生“市场要变脸”的错觉。
2）指数护住：指数没崩，让你不敢空，但个股体验差，让你心痒去追“看起来更强”的反抽。
3）避险与硬逻辑抬头：贵金属、医药服务、游戏等更容易得到承接，资金在“换人”。

所以你上午如果觉得“被摆了一道”，不是你一个人——
这是强势行情进入“接力阶段”后最常见的盘面语言：先筛选，再决定下午的方向。

四、下午怎么走？我给你三个“可验证剧本”，你只要对照就不会乱

下午的行情，我不押单边，我押结构。
因为今天还有一个全市场都绕不开的时间点：北京时间21:30，美国公布12月CPI。

美国劳工统计局（BLS）在2026年1月的发布日程里明确写着：
1月13日（周二）08:30 AM（美东时间）发布“Consumer Price Index for December 2025”，同一时间发布Real Earnings。
换算成北京时间，就是今晚21:30前后——这会明显影响下午资金“敢不敢加速”。

剧本A：午后修复，但修复只给“核心”（最可能）

触发条件：午后成交不继续放大杀跌，上涨家数开始从“2800下跌”的极端状态回收；主线核心回踩后有承接。
你会看到：指数缓慢回到平盘附近甚至翻红，但盘面涨的主要是“上午已经强的那批”，弱的仍弱。
含义：今天不是转弱，是结构重排；下午的重点是“核心能不能站住”，而不是追反抽。

剧本B：午后继续分化，指数横着、个股更难（次高概率）

触发条件：午后成交保持活跃，但上涨家数不修复，冲高回落频繁。
你会看到：指数波动不大，但板块轮动速度加快，“一波一波拉、拉完就砸”，赚钱效应更碎。
含义：资金在等21:30前不愿意把节奏打太快，更多做“结构对冲+短线轮动”。

剧本C：午后再来一波放量下探（低概率，但必须识别）

触发条件：午后成交明显放大且指数下行加速，同时上午相对抗跌的板块也开始松动。
你会看到：护盘失效，恐慌扩散，资金从“挑人”变成“收缩”。
含义：市场在提前为晚间CPI做极端预案，短线风险偏好明显降温。

你注意：这三个剧本的共同点是——
下午“方向感”要通过承接来验证，不通过涨跌来猜。

五、下午的轮动顺序：最容易被承接的，往往就是上午已经给过答案的方向

上午已经把“下午可能的承接池”筛过一遍了，下午大概率围绕两条主线走：

1）避险趋势线：贵金属更像“风险偏好温度计”

现货黄金创新高的外部背景摆在那儿。
A股贵金属上午走强，本质上是在映射外部避险需求。
下午如果你看到贵金属从强变弱，往往意味着：市场风险偏好在回暖；
如果它持续强，意味着：资金对晚间不确定性仍然谨慎。

它不是“题材”，更像今天盘面的温度计。

2）“硬逻辑/可验证”线：医药服务、CRO、游戏（以及仍活跃的AI应用）

上午领涨里，医药服务、CRO、游戏属于“相对可讲清楚”的方向：要么是景气与修复预期，要么是盈利模式更直接，AI应用概念仍在活跃。

下午最容易出现的结构是：

• 强者恒强：上午强的，下午如果回踩有人接，就更容易走“稳步抬升”；
• 后排继续被淘汰：上午跌的（尤其是公告降温、情绪退潮的），下午反抽更容易变成“流动性交易”，持续性弱。

一句话：下午不是“找新题材”，而是“确认承接权”。
谁能被接住，谁就有下午的主导权。

六、给你一套下午盯盘“3开关+1时间窗”，足够你把噪音降到最低

时间窗：13:30—14:10（午后第一波资金选择）

这段时间通常会发生两件事：

• 上午被洗出去的资金，会尝试回补；
• 更谨慎的资金，会开始为21:30做预演（不急着加速）。

你只看三个开关：

开关1：广度修复不修复
上午超2800只下跌。下午如果跌家数明显收敛，是修复；不收敛，就是“指数稳、个股难”的延续。

开关2：领涨是否形成梯队
只有一两只票硬顶，叫内卷；能带出“核心—次核心—补涨”，叫扩散。
扩散才有下午的持续性。

开关3：回落是缩量还是放量
缩量回落更偏换手；放量回落更偏兑现。
用这条去区分“吓人”还是“真弱”。

这三个开关，你下午对照一遍，基本就能判断今天下午是在“洗完继续推”，还是“兑现继续砸”。

七、把话说透：下午最值钱的机会，往往出现在“你最不舒服的那几分钟”

今天这类盘面，最容易让人犯一个错：
上午被洗过一次，下午看到一点拉升就想追回来；
结果追到的往往是后排反抽，真正的主线承接反而没敢拿住。

点个关注+点赞，你再把这篇收藏起来，我给你一句午评的“定心话”：
下午不要急着证明自己对不对，先看谁在承接；承接在，趋势还在；承接不在，热闹都是陷阱。

今晚21:30 CPI落地之前，下午的“最优解”通常不是去追最高的那一下，而是：
在盘面给出承接证据之后，再确认你是不是站在“能被接住的那一边”。