周末遛娃成本百元起步？专家支招带你低成本遛娃

新学期开始，周末带孩子去哪里玩？如何控制成本？这成了不少兰州家长每周的“甜蜜负担”。近年来，随着亲子娱乐市场的火爆，不少家长感叹“周末遛娃成本越来越高”，动辄百元起步的消费让一些家庭感到压力。然而，真的需要花这么多钱才能让孩子度过一个愉快的周末吗？记者走访发现，兰州其实有许多低成本甚至免费的优质遛娃方式。

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百元遛娃成常态？家长坦言压力大

“随便去个室内游乐场，门票就要七、八十元，再加上吃饭买零食，没有100多元下不来。”家住城关区的刘女士告诉记者，她每周都会带5岁的儿子出门玩耍，感觉开销越来越大。像刘女士这样的家长不在少数。记者随机采访了20位家长，超过八成表示周末带孩子出门一次的花费在100元以上，其中主要开销包括门票、餐饮、交通和玩具购买等。

“商场里的游乐场办卡后单次也要60元左右，再加上买杯奶茶、吃个快餐，轻轻松松就过百了。”家长王先生苦笑着说，“现在孩子都知道出门就要消费，这让我们有些担忧。”一些家长则反映，带孩子去一趟游乐场花费就得200元起步，一个周末发愁不知道带孩子去哪。

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科学遛娃，家长各想奇招

在遛娃大军中也不乏这样的家长，除了给娃报各种补习班兴趣班外，也留出时间让孩子们接触大自然。“为了让孩子锻炼身体少生病，每个周末我也会带他去上体能课、爬五泉山。”家住城关的市民向女士分享了自己的遛娃经，周六带孩子上体能课，在商场就餐，“体能课+吃饭”的花费基本在200元左右；周天从家里准备好的餐食背上山，解决了午饭问题，下山回家基本到下午1时，和孩子一起午睡，晚餐在家做着吃或偶尔来不及做饭点外卖，一个周末花费在300元上下。

家住安宁的市民李女士则称，每到周末她和孩子坚持早起滨河路跑步，之后再去仁寿山游玩，充分让孩子接触大自然，采购食材、户外吃饭，加上5元的停车费，全天不限时。偶尔带孩子去超市采购物品，也在百元上下。

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低成本遛娃：兰州不缺好去处

事实上，兰州有许多免费或低成本的优质亲子资源。兰州市近年来大力推动儿童友好城市建设，通过打造众多免费公园、科教场所和儿童友好空间，为市民提供了丰富多样的遛娃选择。这些场所不仅让孩子们在玩耍中学习成长，也为家庭创造了美好的亲子时光。167座各具特色的口袋公园是兰州城市建设的亮点之一，串联起城市的大街小巷，给零成本遛娃的家长提供了好去处。遍布兰州市区内的各类博物馆、各类博览园也是零成本遛娃的好去处。

兰州市推行“一米高度看城市”的儿童视角，将儿童友好理念融入城市建设规划。安宁区金牛街儿童友好空间是专为孩子们打造的“快乐星球”，配有滑梯、蹦床、攀爬架等设施。城关区新港城儿童友好空间也配备了丰富的儿童游乐设施，不同功能区域设置了休闲座椅、儿童座椅和健身器械，还有方便婴儿车通行的无障碍设施。目前，家门口的儿童友好空间，每到周末便迎来不同年龄段的孩子在这里尽情玩耍，解放了家长的钱包。

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专家支招：高质量陪伴比高消费更重要

记者在采访中也询问了一些孩子的想法。令人意外的是，大多数孩子并不在意去什么地方、花多少钱，他们更看重的是父母的全心陪伴。“我喜欢和爸爸妈妈去公园踢球，也喜欢和爸爸一起看地图，计划我们去哪里探险。”8岁的浩浩告诉记者。7岁的婷婷说：“妈妈带我去博物馆的时候，我会画出看到的东西，回家后还能给爸爸讲，这让我觉得很开心。”

国家二级心理咨询师赵雪花老师表示：“高质量的亲子陪伴并不等于高消费。许多家长陷入了‘花钱才能给孩子快乐’的误区，其实孩子们更需要的是父母的关注和陪伴。”建议家长可以尝试以下低成本遛娃方式：一是利用公共资源。兰州公园绿地面积不断增加，黄河风情线长达40多公里，都是免费的天然氧吧。带孩子户外运动、野餐、观鸟、写生，都是很好的选择。二是参与公共文化活动。兰州市图书馆、少儿图书馆定期举办免费亲子阅读活动，各区县文化馆也有各种公益培训课程。三是开发创意亲子游戏。在家做手工、烹饪，或者组织小区里的孩子一起玩传统游戏，都能让孩子获得乐趣。四是合理安排消费。可以选择公园年卡、博物馆通票等优惠方式，或者错峰出行，降低消费成本。

家长可以合理规划亲子活动，既安排一些付费的高质量娱乐项目，也挖掘更多低成本的生活方式。重要的是建立正确的消费观念，避免攀比心理，根据自身经济条件合理安排。“父母是孩子最好的老师，我们的价值观会直接影响孩子。”赵雪花说，“通过低成本遛娃，我们不仅可以减轻经济压力，还能培养孩子节俭、创新的品质，让他们学会从简单生活中发现乐趣。”

兰州晚报记者 华晓婧