“会打扮”和“不会打扮”的中年女人，差距多大？看完对比就知道

爱美，本身就是一个女人的天性，从刚刚建立起审美体系的那一刻，我们就将变美的愿望刻到了骨子里，即便已经结婚生子，在职场和家庭的双重压力之下，也会抽出时间打扮自己。

中年女人不能放弃变美，尽管经历过断崖式的衰老，也要及时管理止损，在40多岁重新美回来，用高级审美打败岁月。

现实生活当中，会打扮和不会打扮的女人，形象气质天差地别，中年女人的美，跟颜值、身材无关，往往都是和穿搭、妆容、发型、体态挂钩，所以不要因为容貌上的缺陷、身材短板而感到焦虑。

站在镜子前，仔细地“审视”自己，看看现在的你，到底是精致美丽的，还是邋遢油腻的？只有认识到自身的不足，才会下定决心的去改变，毕竟穿衣打扮是一个人的“名片”。

一、“会打扮”VS“不会打扮”的中年女人，差距就在这2点

穿搭方面↓

1.穿紧身衣暴露赘肉VS衣服版型合体藏肉显瘦

想要让自己的形象气质更完美，首先，要学会从穿搭入手，衣服的挑选，可以传递出一个人的品味，关乎着自信和气质，总是喜欢穿紧身衣的女人，身材短板会被暴露的一览无遗。

中年女人的穿搭，无需用力过猛，掌握好分寸是关键，告别紧身衣，选择合体的衣服，才能穿出好身材。

2.搭配中规中矩没亮点VS玩转“混搭风”更时髦

选对衣服是其一，懂得搭配才是关键，同一件牛仔衣，搭配牛仔小脚裤，给人的感觉就特别拖沓老土，毫无造型可言，而且一身牛仔真的不好看，根本就没有突出亮点。

穿搭从来都不是简单的衣服堆砌，还要讲究技巧和方法，懂得玩转“混搭风”的女人，往往都很有品位，牛仔衣配碎花裙，敞开穿、挽起袖子，时髦又有层次。

妆发方面↓

1.素面朝天显沧桑VS妆容干净服帖抬气色

妆容和发型，对于中年女人的影响力非常大，想要蜕变，除了穿搭，会化妆也是很有优势的，有多少女人都折在了妆容上？妆面显脏、口红太艳、眉型生硬，通通都是“致命伤”。

相比起素面朝天，其实画错妆容问题更大，浪费时间不说，还会拉低颜值分，化妆要学会“做减法”，底妆服帖干净，就成功了50%，再去针对脸型、风格选择眉型和口红色号。

2.发型邋遢油腻显老气VS头发利落蓬松更减龄

发型是女人“第二张脸”，一旦不好好打理，就会出现油腻邋遢的现象，发根贴头皮，分分钟暴露真实年龄，发型没选对，颜值分下滑，气质分骤降，年轻时长的好看也白搭。

懂得将发型打理的利落蓬松的女人，才会拥有高级气质，发型选对了，不仅颜值会蹭蹭往上涨，还具备减龄的功效。

二、中年女人想要成功逆袭，就要学会穿搭、化妆、做造型

01.穿衣的关键是找对风格

（休闲活力风）

★单品挑选：连帽外套，毛呢裤，勃肯鞋

女人到了中年阶段以后，可以追求减龄的搭配效果，但一定不能刻意装嫩，少穿少女风、可爱风的衣服，尝试休闲活力的路线，才不会有违和感。

例如廓形设计的连帽外套，款式简约更白搭，没有多余的装饰和图案，适配度极高，下身搭配毛呢材质的阔腿裤，踩双勃肯鞋，分分钟减龄10岁不止。

（简约文艺风）

★单品挑选：羊毛外套，羊绒围巾，打底袜

越简约的穿搭，对中年女人越友好，不容易翻车，可塑性极高，适合玩转“一衣多穿”的方式，就好比裁剪利落的羊毛外套，敞开穿、裹上穿都很好看。

深灰色的羊毛外套，很适合用彩色系的内搭点亮造型，但为了保险起见，还是推荐黑色打底衫，再系条羊绒围巾，文艺范十足，裤子里面叠搭打底袜更保暖。

（复古巴恩风）

★单品挑选：棕色夹克，靴子，挎包

要说今年最流行的风格是什么？那么一定非“巴恩风”莫属，不装时髦的夹克外套，时髦又耐穿，大口袋设计+宽松版型，自带复古松弛的气息，但是又没有工装外套那么硬核。

搭配夹克外套，下身配鲨鱼裤、阔腿裤、工装裤都很合拍，但鞋子的挑选尤为讲究，换上一双和外套同色系的靴子，拎款挎包，就能拥有不费心思的氛围感。

02.妆容、发型讲究适配度

妆容：底妆服帖轻薄，眉形流畅，彩妆色彩呼应

中年女人化妆，要讲究一个干净轻薄的状态，即便有明显的皱纹，也不会有影响，合适的妆容，效果就像“整容”一样，干净又自然，不会有很重的妆感。

底妆不要太厚，少量多次的叠加，才会有“妈生好肌”的即视感，眉毛不能下挂分散，剃掉多余的毛流，画出流畅的眉形，更有生命力；大范围的棕色眼影，配合上棕红色的口红，瞬间提升精气神。

发型：头发长度不拖沓，头顶蓬松，发尾微卷

发型的挑选，首先要考虑长度，中年女人不要留太长的头发，否则很容易贴头皮，打理起来也不方便，头发长度不过肩，清爽又干练。

其次，发根的位置要烫蓬松一点，视觉上更显发量，从头发2/3的位置，烫成自然的微卷弧度，修饰脸型又时髦。

三、学会“内调外养”，气血状态比年轻人还要好

内调：饮食作息要健康规律，不要重盐重糖重油

随着年龄的增长，女人步入了中年阶段以后，如果不懂得内调，气血就会越来越差，皮肤暗沉蜡黄显憔悴，一卸妆就会“原形毕露”。

想要拥有好气色，就要停止耗气血的行为，不要熬夜、盯着手机看、久坐不动，饮食上也要足够清淡健康，少吃重口味的东西。

外养：坚持锻炼健身，才能让保养事半功倍

外养主要靠保养，比如护肤、健身、护发等等，每次出门之前习惯性的涂防晒，才能延缓衰老，早晚要坚持护肤，皮肤状态更好，定期的洗头、做发膜，头发柔顺又光滑。

外养最重要的，还是长时间的健身运动，才能让我们所有的保养步骤，效果立竿见影，变美抗衰不是急活，穿衣打扮、内调外养才是让状态更好～