孩子主动复学，但9月复学一周就“打退堂鼓” 还有复学的希望吗？

孩子复学一周就想躺平，甚至不想提上学，不代表真的没希望了，而是孩子遇到了他扛不住的“坎”。

这3个“隐情”才是孩子躺平的原因：

1、学校的场景，触发了孩子的“恐惧”

孩子复学前想的是 “我能行”，但到了学校，之前的人际恐惧、被关注的压力全冒出来了。

尤其，青春期孩子正是在意“别人怎么看自己”的年纪，一点小事都会瞬间激活他休学前那种熟悉的无力感、焦虑感和恐惧感。

比如一个曾经是学霸的孩子，休学一年复学后，可能一次小测试就会打击孩子的信心；

听不懂的课堂内容、完不成的作业、跟不上老师的节奏，这都会让孩子有挫败感。

老师随口一句 “你落下这么多，要赶紧补”，在孩子听来可能就是 “我不行，我肯定跟不上”。

也有的孩子是因为“跟同学闹矛盾，被孤立” 才休学的，复学后看到之前跟他有矛盾的同学就坐在他斜后方。

或者之前玩得好的同学，现在有了新的圈子，自己融不进去。

这些压力堆在一起，孩子撑了一周，实在扛不住，就只能用 “躺平” 逃避。

2、家长的“隐形期待”，给了孩子额外的压力

孩子复学，家长心中难免怀有“总算步入正轨了”的欣慰与期待。

不少家长嘴上说着 “没关系，慢慢来”，但行动里藏着的期待，孩子却能精准捕捉到 ——

比如悄悄打听班级排名，反复叮嘱 “上课要认真听”，甚至因为孩子某天按时上学就格外开心，没去就唉声叹气。

尤其是孩子主动复学后，我们不自觉的追问、不经意的 “提醒”，

比如 “前两天状态不是挺好的吗？今天再去”，都会让孩子觉得 “我必须做到，不然就是对不起爸妈”。

这种“只能好不能坏”的隐性压力，会成为压垮孩子的最后一根稻草，让他觉得复学不是为了自己，而是为了满足父母的期待。

3、孩子当初“主动复学”，本就带着“试试看”的侥幸心理

有些孩子复学是抱着 “试试看” 的心态：“说不定这次能适应呢？”

可这种 “侥幸心理” 本质上是自我决定理论中的 “外部动机驱动” 。

不是孩子真的做好了回归校园的准备，而是被家长的鼓励、对 “正常生活” 的向往推着走。

当真正面对学业难度、人际互动的挑战时，“侥幸” 被现实打破，孩子就会陷入 “我果然不行” 的自我否定，进而选择 “躺平” 退缩。

就像一个电量仅剩20%的手机却要运行大型程序，任何一点挑战都会迅速耗尽他本就有限的意志力。

比如有个孩子休学期间在家状态很好，主动说 “想回学校”，可复学后发现数学课本上的知识全看不懂，和同学也没共同话题，之前的 “信心” 瞬间崩塌：“我还以为自己能跟上，原来还是不行，不如回家算了。”

这种退意，不是孩子 “没毅力”，而是 “试试看” 的动机撑不起现实的困难。

所以，孩子一复学就躺平，要么是遇到了没接住的困难，要么是没抗住家长的期待，要么是本身就没准备好。

遇到这种情况，咱们先别着急 “纠正” 孩子，也别逼他 “面对”。

现在孩子的情绪就像 “刚被扎破的气球”，再用力捏，只会彻底瘪掉。

反而要先做 2 件事，把 “复学的基础” 保住 —— 也就是先让孩子情绪稳下来，让他觉得 “在家是安全的，爸妈不会逼我”。

1、无条件接纳情绪，做孩子的“情绪容器”

例如，当孩子说“我胃疼，不想去了”、

他真正表达的可能是：“明天有小测验，我怕考砸了，我无法面对那个糟糕的自己，焦虑让我的身体产生了不适反应。”

这时，家长的首要任务不是劝说或解决问题，而是共情与接纳。

错误回应：“别瞎想，没事的，你必须去。”（否定情绪，增加压力）

可以说：“妈妈看到你胃不舒服，是不是想到明天要测验，心里有点紧张？没关系，这种感觉确实会让人身体不舒服，我小时候也这样。我们一起来感受一下这种紧张，看看它能怎么样。”（验证感受，将情绪正常化，给予安全感）

家长要细心观察孩子的身体信号（食欲不振、头疼、失眠）、行为信号（拖延、沉迷手机、回避社交）和言语信号（“我不行”、“烦死了”）。

你的平静和理解，是在为孩子建立一个安全的心理容器，帮助他消化和处理这些难以承受的情绪，而不是让情绪把他吞噬。

2、用 “微习惯拆解” 降低期待，让孩子在 “小成功” 中重建信心

复学孩子的压力很大部分来源于对自我的完美主义要求——“要么不做，要么做到最好”。

这种“全或无”的思维模式会让他因为无法立刻达到高标准而迅速产生挫败感。

家长要帮助孩子将宏大的“学习好”目标，分解为无数个微不足道、绝对不会失败的“微习惯”，核心是 “跳一跳够得着”。

每一个微习惯的完成，都是一次成功的体验，都在为他的自我效能感电池充电。

• 作息方面：不必追求完美作息。可以约定“早上8点前起床”（比现在提前10分钟就是胜利），晚上“12点前睡觉”。重点是规律的节奏，而不是苛刻的时间。
• 学习方面：从“每天只学习15分钟”开始，甚至可以从他最喜欢或最不排斥的科目入手。重点是“开始”这个行为，而不是学了多久。完成后给予肯定：“看，你做到了！”
• 生活方面：每天一起做一件简单的小事，如一起散步20分钟、一起洗菜、一起拼一会乐高。这些共同活动的时刻能修复关系，让孩子感到被支持，而不是被监督。
• 娱乐管理：无需彻底禁止电子产品。可以约定“每天饭后可以玩1小时手机”，其余时间尝试引导他发展“离线兴趣”，如画画、听音乐、看小说。目的是让孩子意识到，生活中除了手机和学习，还有其他能带来快乐的事情。

这个过程的核心是：通过持续不断的小成功，让孩子重新体验到对生活的掌控感，从而相信“我能行”。

当他内心的力量感逐渐累积，才会有足够的勇气去面对学校里更大的挑战。

孩子复学后出现 “躺平” 想法，是很正常的心理适应过程。

家长不用追求 “一蹴而就”，也不用因孩子的反复而焦虑 ——

今天愿意去学校，哪怕只待半天，也是进步；明天说 “不想去”，也不是 “倒退”，只是需要再调整。

最重要的是让孩子知道：“不管你能不能跟上进度，不管你要不要去学校，爸爸妈妈都接纳你。我们不是要你‘必须做好’，而是想和你一起，慢慢找到让你舒服的节奏。”

当孩子感受到 “无条件的支持”，才会有勇气迈出面对困难的第一步。