多喝水，原来有这么多好处

餐前适量喝水可在短时间内扩充胃体，增强饱腹感，从而削减后续正餐摄入的食物量，以及代替高热量饮料等；25~50岁的健康成年人如果在每天原有饮水量的基础上多喝2升水，可降低肾结石的形成风险。多喝水还有哪些好处？一起了解via新华社

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更新时间：2025-08-16

标签：养生   好处   升水   新华社   肾结石   正餐   浙江   饮水   成年人   饮料   食物

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