网传牙粉能去牙结石？橘子皮敷牙可去黄？

一口整齐美白牙齿，不仅微笑更自信，也更有利健康。然而记者发现，近期有网友在社交媒体上分享所谓“小妙招”，宣称用含有植酸钠成分的牙粉，便可在家自行溶解牙结石。真的有效吗？对此口腔专家提醒，植酸钠牙粉刷牙，无法撼动已硬化成型的牙结石，且不建议替代含氟牙膏长期单独使用。此外网上流传的食用醋漱口、橘子皮敷牙等偏方都不靠谱，且有健康隐患巨大，网友应警惕辨别。

植酸钠可除牙结石？不能！

近日有网友分享，用含有植酸钠成分的牙粉，在家就能自行溶解牙渍、牙结石，甚至不必再洗牙。是真的吗？中山大学附属口腔医院牙体牙髓病科主治医师王祝愉给出确定回答：“不能！”

“这是将预防与治疗混为一谈。”王祝愉解释，牙结石是由口腔内的牙菌斑长期堆积，与唾液中的钙、磷离子结合，逐渐钙化变硬而形成的坚硬物质。一旦钙化，它将牢固地附着在牙齿表面。

尽管近期有研究表明，植酸钠具有一定的螯合作用，能结合钙离子。但在口腔护理中，它的主要潜力在于预防：通过结合唾液中游离的钙离子，来干扰牙菌斑向牙结石转化的初始过程。

“对于已经硬化成型、结构致密的牙结石，植酸钠的这点螯合能力，远远不足以将其分解或剥离。”王祝愉表示，“无论是植酸钠牙粉或是牙膏，其清洁能力主要依靠微小的摩擦剂，通过刷牙进行物理摩擦。但这种‘家用程度’的摩擦力，对于坚硬的牙结石无异于隔靴搔痒，无法撼动其分毫。因此，指望用牙粉刷牙就能刷掉牙结石，是不切实际的。”

如何正确去除牙结石？王祝愉表示：“从世界牙科联盟到中华口腔医学会，目前唯一认证的去除已形成的龈上牙结石的科学方法，就是牙周洁治，即我们通常说的洗牙。洗牙不会磨损牙齿。专业的洁治头是针对牙结石的硬度设计的，不会伤害牙釉质。”

用醋漱口、橘子皮敷牙？隐患巨大！

对于祛除牙渍、牙结石，网络上还有流传着一些“偏方”。例如用食用醋漱口、用嚼碎的橘子皮敷牙一段时间后再刷牙，据说坚持一段时间就能祛除牙渍、牙结石。王祝愉提醒，这些偏方不仅不靠谱，且隐患巨大。

食用醋漱口，牙结石确实能被强酸软化溶解。但如此强度的酸性，同样会严重腐蚀牙釉质，造成牙釉质脱矿，此后更易附着色素和菌斑，进而牙齿变得敏感，甚至形成龋洞。

而用橘子皮敷牙这类方法更显得“一厢情愿”。这种做法本身不具备清洁能力，也无法分解牙结石，反而可能因其含有的糖分和果酸，在牙齿上长时间停留，而带来负面效果。

不可完全替代含氟牙膏

值得注意的是，尽管植酸钠在预防牙结石形成和减少牙釉质酸蚀方面有一定潜力，但它仍不能完全替代含氟牙膏的地位。王祝愉特别提醒，绝大多数牙粉不含有防龋的氟化物。长期单独使用，会增加患龋风险。因此，可将植酸钠定位为“辅助预防”。

使用时也要警惕摩擦过度。市面上有些牙粉为了追求即时美白效果，摩擦剂颗粒可能会较粗。若长期大力使用，存在磨损牙釉质的风险。

面对牙结石，科学的态度是“防大于治”。根据中华口腔医学会建议，每天应有效使用含氟牙膏刷牙两次，每餐后使用牙线或牙缝刷清洁牙缝间隙，定期进行专业口腔检查。一旦形成牙结石，请毫不犹豫地寻求专业牙医的帮助，切勿轻信网红产品或偏方。

本栏目专家支持单位：广东省基层药学会、广东省健康科普促进会

文｜记者 林清清

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