今日出伏啦！这4件事鄂州人必须要重视！

青春鄂州2025-08-19 15:57:56

今天

我们终于要和闷热的三伏天正式告别

但别高兴得太早

出伏后这4件事必须要重视

PART 01

吃 好

说到出伏后的饮食   

“贴秋膘”是绕不开的话题

经过暑热蒸腾、耗气伤津的伏天

人们多会有食欲不振

胃功能也随之减弱  气血自然不足

随着出伏后天气渐凉  食欲逐渐好转

古人这时候就会通过进补

来调养身体、恢复体力

这就是“贴秋膘”

这时候来一碗排骨藕汤

再好不过了

PART 02

喝 好

立秋没有喝的“秋天的第一杯奶茶”

今天可以安排上

不过建议喝热饮

出伏之后虽然气温会逐渐下降

但身体依然需要从酷暑的高温中恢复过来

喝一杯温热的茶有助于调节体温

同时也能帮助身体缓解由气温变化引发的内外不适

PART 03

玩 好

去滨江公园吹吹江风

滨江公园串联起古城记忆与现代生活

从唐代三绝石刻的怡亭  到孙权告天的承乾亭

从凤凰路段的透水步道  到樊口区域的湿地花海

这里既是鄂州人吹江风、放风筝的老地方

也是承载”楹联文化“与”海绵城市“理念的新空间

PART 04

乐 好

立秋后易生“悲秋”情绪

可以去徒步、爬山、露营

深入山林间感受最清爽的风

与朋友交流保持心态平和

出伏了

暑气渐散

晚风开始温柔

秋天是不是正悄悄酝酿它的第一抹凉呢

来源：部分素材来源于文旅鄂州

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