当你真的活到70岁，会发现时间跑得飞快，眨眼之间，儿孙满堂。再回头看，那些慌张奔跑的日子，似乎不再重要。曾经羡慕的豪宅名车、拼命追逐的职位头衔，其实和“舒服”二字没什么关系。人到七十，真正的赢家，是那个能把生活过成诗意的人。

一、身体健康，排位第一。

不用花里胡哨的养生之道，只要肯坚持散步，吃饭七分饱，每年做个体检。管住嘴，迈开腿，这才是活得久的秘诀。健康第一名，余下的幸福才算有了根。

二、睡得踏实，比黄金还珍贵。

入睡一分钟内就能打呼的人，运气都不会太差。高枕无忧，比什么都划算。不用烦心杂事、琐事，安心躺平才是最大的财富。

三、心态比年龄更重要。

不少人老了，爱回忆，爱唠叨。其实，心宽似海，看淡人生喜怒哀乐，不纠结过去，这叫“自带滤镜”。什么都能一笑而过，才能自在。

四、学会断舍离，物轻人更轻松。

家里的旧衣裳、闲置物件，不用攒着。留点念想，然后放心扔掉。空间变了，心也亮堂了许多。一屋清凉，一身自在。

五、常与朋友小聚，自在人群中。

现在喝茶聊天，不再谈工资和孩子。聊天气、养花、旅途趣事，人间烟火气最治愈。别背太多包袱，随缘也挺好。

六、培养一个小兴趣，当作陪伴。

画画、养鱼、种花，或者学几句外语。“卷”不动了，就静下来，用慢时光抚慰心灵。每天都能和自己对话，生活的小确幸，也会冒泡。

七、接受变化，别和科技较劲。

90%的老人卡在这里。手机、微信、扫码支付，看着头大。其实今时不同往日，试着学习新技能，多点耐心，和年轻人一起用APP操作，输入法里也能找到快乐彩蛋！学会拥抱时代，生活才能越用越顺手。

八、孩子有自己的路，自己有自己的天。

放手让儿女成长，不过多插手、不做“直升机家长”，自己反而安生。适当关心，不过度干涉，成全他们的独立，也是尊重自己。

九、保持优雅，仪式感很必要。

每天穿着整洁得体，偶尔喷点淡淡的香水。生活不是为了取悦别人，仅仅是为自己增色。精致永远不过时。

十、感恩每一天，记得自我鼓励。

醒来就是赚到，吃饭开心、阳光也明媚。写几行日记，感恩家人与友谊，还有那还跳动的心。“我值得被爱，我已经足够好了。”人人都需要正能量，每天都别忘了点赞自己。

走到七十岁，最好的活法，就是把握现在。不等明天，不挂心昨天。满足以上十条，“舒服”便成了生活的底色，全世界都是你的温柔后台。

无论年龄几何，生活都不会辜负那些努力热爱的人。七十以后，你想怎么过，自己说了算！