慢食养脾胃！4个藏在三餐里的养生之道，让气血更充盈

在快节奏的现代生活中，“10分钟解决一顿饭”已经成了许多人的常态。然而，中医自古强调“饮食有节，细嚼慢咽”，“慢食”不仅是一种饮食习惯，更是跨越古今的养生智慧。

来源：山东疾控、中国中医微信公众号

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编辑：吴常雷

审核：樊祥宁

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