提到“铅”，很多人会想到小时候家长说“别咬铅笔头，有铅”。但你可能不知道，这个看不见的“隐形杀手”，其实悄悄隐藏在我们的生活里的方方面面：老房子的墙皮、劣质玩具、松花蛋……铅一旦进入人体，尤其是孩子体内，可能影响智力、身高，甚至损害器官。

今天就把血铅超标的那些事讲明白：怎么判断孩子可能中招？怎么检测？超标了该怎么办？

血铅超标，到底是咋回事？

简单地说，就是血液里的铅含量超过了安全值。铅是一种有毒重金属，人体没法代谢，只会慢慢积累。哪怕一点点，长期积累下来就可能出问题。

一般来说，孩子血铅≥5μg/dL（微克/分升）就要警惕了（国际上建议越低越好）；≥10μg/dL就是“超标”，必须干预。而成人≥25μg/dL要注意，长期超标可能影响健康。

那铅是从哪来的呢？

1.吃进去的：传统工艺的松花蛋（含铅添加剂）、街头爆米花（老式机器含铅）、用劣质釉彩陶瓷碗装的酸性食物（比如醋、果汁），甚至被铅污染的土壤种出来的蔬菜，这些都可能让铅进入人体内。

2.摸出来的：孩子玩或啃咬刷了含铅油漆的玩具、文具，大人从事汽修、印刷等工作后没洗手就吃饭，用含铅的劣质美白化妆品等，也可能让铅进入人体内。

3.吸进去的：老房子墙皮脱落的粉尘（尤其是2000年前的老房，涂料可能含铅）、工业排放的废气、汽车尾气残留（虽然含铅汽油淘汰了，但有些地方土壤里还留着），都可能将铅吸入体内。

那么，血铅超标，对身体伤害有多大呢？

铅的“毒性”不分年龄，但0-6岁的孩子最危险。因为孩子的大脑还在发育，血脑屏障没长好，铅很容易钻进去；而且孩子爱爬、爱咬东西，接触铅的机会比成人多得多。

具体伤害有这些：

1.影响大脑：血铅超标可能导致孩子可能注意力不集中、反应慢、学习成绩差，严重的会智力发育迟缓。（本文由千年兰亭在今日头条独家首发，谢绝转载）

2.伤害肠胃：血铅超标后会经常肚子疼、不想吃饭、便秘，甚至恶心呕吐，医学上叫“铅绞痛”。

3.拖垮身体：血铅超标会导致贫血（脸色发白、没力气）、个子长得慢（比同龄孩子矮）、免疫力下降，大人还可能血压高、伤肾脏。

如果孩子多动、长不高、反应慢，排除其他因素，就要怀疑血铅超标！赶紧去做个检测吧。检测很简单，抽个血就行。

流程很简单，要么抽静脉血（胳膊上抽血，结果准，首选），要么扎指尖（初筛用，便宜但可能有误差，异常了再抽静脉血复查）。也不用空腹，随时能去。出结果也很快，一般当天或1-2天就能拿到报告。

一般的二级医院（县医院、区医院）就可以检测，妇幼保健院、疾控中心、职业病防治所也能测，没有必要去省市三甲医院。

一旦血铅超标，也不要过于恐慌，核心就是要处理好两件事：别再接触铅+帮身体排铅。

1. 先断了铅的来源

赶紧排查家里的“铅源头”：

换了那些花花绿绿的劣质陶瓷碗、锡壶，别给孩子吃松花蛋、老式爆米花；

老房子墙皮掉灰，赶紧用环保涂料刷一遍，别让孩子抠墙皮、吃灰尘；

孩子的玩具、文具（尤其是彩色的），先查有没有“无铅”标识，不确定就别让他放嘴里啃；

从事铅相关工作（比如修汽车、做电池）的家长，回家前务必换衣服、彻底洗手。（本文由千年兰亭在今日头条独家首发，谢绝转载）

2. 科学饮食，帮身体“排铅”

补钙铁锌：牛奶、豆制品（钙），瘦肉、动物肝脏（铁），鸡蛋、坚果（锌）等，这些元素能“挤走”铅，不让它在身体里扎根；

补维生素和纤维：橙子、猕猴桃（维生素C），蔬菜、粗粮（膳食纤维），帮铅随大便排出去。

3. 严重超标者，必须及时用药

如果血铅特别高（孩子≥45μg/dL，成人≥70μg/dL），医生会开驱铅药（比如依地酸二钠钙），但这药有副作用，必须遵医嘱，千万别自己买着吃。

4. 定期复查

轻度超标：3-6个月查一次，看有没有降下来。

重度超标：按医生说的，勤复查，盯着血铅变化。（本文由千年兰亭在今日头条独家首发，谢绝转载）

最后提醒：预防比治疗更重要

血铅超标是可防可控的，尤其是孩子，建议入园前、3岁左右做一次筛查。平时少让孩子碰可疑的玩具、少吃高铅食物，家里保持干净，经常用湿抹布擦灰，别让铅尘飞起来。

记住：铅在体内积累得越久，伤害越大，早发现、早脱离污染源，孩子才能少受罪。转发给身边有娃的朋友，一起避开这个“隐形杀手”吧！