手脚冷冰冰？中医食疗让你暖起来

转自：中国中医药报

作者：袁翠林

秋冬时节，不少人饱受“形寒肢冷”困扰，浑身发冷、手脚冰凉，这在中医理论中多属“阳虚证”范畴。

阳虚成因与先天禀赋不足、后天调养失宜或久病耗伤阳气相关，其中全身阳气的根基肾阳以及脾阳、心阳的亏虚是核心诱因，常伴随面色苍白、舌淡苔白、脉象沉迟无力等表现。

来源： 首都中医